Hei Kalle!
Olen 27-vuotias nainen. Olen viimeiset 7 vuotta kärsinyt erttäin kiusallisesta ja elämääni paljon rajoittavasta punastumisesta. Ennen nautin ihmisten seurasta, ruokailuista ravintoloissa, kaikesta kauneuteen liityvästä jne. En punastunut ennen koskaan paitsi koulussa esitelmää pitäessäni kaulani saattoi punehtua hieman. Nyt punastelen melkein joka tilanteessa ja välillä yksinänikin. Myös suihkussa käyminen, alkoholin nauttiminen ja kuuman ruuan ja juoman nauttiminen laukaisee punastumista. Ongelmani ei ehkä häiritsisi minua niin paljon, jos punastuisin vain poskista, mutta yleensä punastumiseni alkaa kaulan ja dekolteen “läiskittymisellä” sitten punehtuvat korvat ja nenäkin, jatkuen ohimon ja poskien sivuilla ja viimeiseksi yleensä vasta posket ja sitten olenkin ihan tulipunainen….En uskalla enää pitää pitkiä hiuksiani auki ollenkaan ja yleensä pukeudun korkeakauluksisiin paitoihin, jotta “läiskittymiseni” ei näkyisi. Käytän myäs vahvaa meikkiä, joka peittää punastumista jonkin verran. Olen työni puolesta ja puolisoni kautta paljon ihmisten kanssa tekemisissä ja ennen nauttimistani kyläilyistä ja edustustilaisuuksista on tullut suoranaisia painajaisia, kun etsin mahdollisia “pakoreittejä” punastumisen iskemisen varalle. En voi myöskään istua keskeisellä paikalla ruokapöydässä vaan yritän aina päästä reunapaikalle, josta voin helposti päästä “pakoon”. Olen hävennyt ongelmaani enkä ole tätä ennen koittanut saada siihen apua. Minulla ei ole koskaan ollut mitään lääkitystä mihinkään vaivaan. Olen hieman skeptinen lääkkeiden suhteen. Netistä olen lukenut muiden punastelijoiden kokemuksia ja suurin osa on saanut apua Propral nimisestä lääkkeestä tai hypnoosista. Mitä mieltä olet? Kannattaisiko minun kokeilla jompaa kumpaa tai molempia? Voiko propral lääkkeen otettuaan nauttia alkoholia ollenkaan ja voiko lääkettä ottaa raskaana ollessa? Minulla on kesemmällä tulossa tärkeä tapahtuma, jossa joudun olemaan ison joukon keskipisteenä ja hermoilen tapahtumaa jo nyt suuresti. En haluaisi päivän pilaantuvan “läikikkäällä” olemuksellani…..Tarvitsisin apua kipesti! Kiitos vastauksestasi jo etukäteen!
Hei!
Kiitos asiallisista kysymyksistäsi. Ymmärrän hyvin, että kärsit vaivastasi merkittävästi. Toisaalta jännittäminen sosiaalisissa tilanteissa ja esiintyessä on erittäin yleistä. Voisi jopa väittää, että kaikki ihmiset jännittävät jossain määrin esiintymistä ja monia sosiaalisia tilanteita. Tähän jännitykseen ihmiset reagoivat eri tavoin henkisesti ja fyysisin oirein.
Punastuminen on todennäköisesti yksi yleisimpiä jännittämisen ilmenemismuotoja.. Punastumisen ajatellaan välittyvän ainakin osittain samojen hermojärjestelmien kautta, mitkä aktivoituvat taistelu- ja pakenemistilanteissa. Tämä voisi selittää ainakin osittain ns. ”pitää päästä pakoon” tunteen ilmenemistä jännittymistilanteeseen liittyen.
Beetasalpaajia, joihin myös Propral kuuluu, on eniten käytetty korkean verenpaineen hoitoon. Toisaalta ne vaikuttavat myös edellä mainittuihin hermojärjestelmiin siten, että myös punastumisereaktio saattaa vaimentua tai jopa estyä. Monet esiintyjät ja jännittäjät hyötyvät beetasalpaajista esiitymispelon ja siihen liittyvien reaktioiden hallinnassa.
Mielestäni sinun kannattaisi kokeilla esim. Propralia pienellä annoksella. Beetasalpaajan aloituksen vuoksi sinun kannattaisi käydä työterveyslääkärin, terveyskeskuslääkärin tai yleislääkärin vastaanotolla. Yksi käynti todennäköisesti riittänee jos olet perusterve. Lääkäri mitannee ko. käynnillä. sinulta verenpaineen ja pulssin, joilla on myös merkitystä lääkkeen aloituksen arvioinnissa.
Pieniannoksisella beetasalpaaja hoidolla ei yleensä ole juuri ollenkaan sivuvaikutuksia. Riippuen painnostasi ei 1-3 alkoholiannoksen (pullo olutta tai siideriä tai 12c viiniä tai 4cl viinaa) nauttimisella pieniannoksisen Propralin tai vastaavan beetasalpaajan kanssa ole nykytiedon valossa mitään ongelmaa. Kannattaa ottaa lääke n. 1-3 tuntia ennen jännittävää tilannetta. Raskaana ollessa ko. lääkkeitä ei tule käyttää muuta kuin poikkeustapauksissa.
Voisit mahdollisesti hyötyä hypnoosista (www.hypnoosi.net/luettelo.html), hengitys/rentoutusmisharjoituksista ja/tai ratkaisukeskeisestä terapiasta (www.ratkes.fi). Suosittelen kokeilemaan jotakin näistä.
Mainittakoon vielä, että monet punastelijat pelkäävät punastumista ja se voi kenties voimistaa jonkin verran punastumisreaktiota. Arvelisin myös, että monet naiset ja miksei miehetkin saattavat ajatella, että punastuminen vaikuttaa heidän ulkoiseen olemukseensa jollain tavoin. Vaikka itse en ammattietiikan vuoksi halua ottaa kantaa viehätysvoimaan liittyviin kysymyksiin voin kuitenkin lopuksi todeta monilta ihmisiltä saamani käsityksen, että punastuminen saattaa olla yksi viehättävämpiä sosiaalisia reagointitapoja.
Terveisin,
Kalle Kinnari
