Hei! Olen raskaana 32 + 2, ensimmainen lapseni. Eilen kavin tarkastuksessa, edellisesta kerrasta on 6 viikkoa. Kuuden viikon aikana minulle on yllattaen tullut painoa 8kg, (ensimmaisten 5.5 kk:n aikana paino nousi 10kg yhteensa!) ja vaikka verenpaineeni on aina ollut alhainen, eilen lukema naytti 138/80. Turvotusta on vahan jaloissa ja kasissa mutta ei huomattavasti. Virtsanayte otettiin, mutta laakari ei maininnut tuloksista mitaan joten oletan etta se oli ok. Syon terveellisesti ja kaiketi paljon, mutta en roskaruokaa tai makeaa kuin satunnaisesti, joten tuo painonnousu tuntuu kohtuuttomalta. En saanut laakarilta mitaan ohjeistusta pitaisiko jotenkin muuttaa ruokailu- tai elintapoja. Kayn joogassa 2x viikossa, kavelen n. 30 min paivassa, uin ehka kerran viikossa. Voinko jatkaa vai pitaisiko levata? Olen kokopaivatoissa, en kuitenkaan hirmu stressaavassa ymparistossa. Sikio liikkuu paljon, joten silla tuntuisi olevan kaikki kohdallaan. Olen lukenut pre-eklapsiasta tai hypertensiosta – olenko jotenkin riskiryhmassa nyt vai voinko olla rauhallisin mielin?
Hei, Onhan sinulle tullut aika reilusti painoa muutamassa viikossa. Ymmärsinkö oikein, että kaiken kaikkiaan painon nousu on yhteensä ollut 18kg ? Tärkeintä olisi katsoa sokerirasitus. Saattaa olla, että sinulla on raskausajan diabetes. Toinen seurattava asia on turvotus. Näillä viikoilla alkaa usein näkyä merkkejä raskausmyrkytyksestä. Raskausmyrkytyksessä tulee runsas turvotus, verenpaine nousee ja valkuaista tulee pissaan. Joillakin tulee myös päänsärkyä, näköhäiriöitä tai ylävatsakipua. Sinulla verenpaine on vielä ollut normaali. Jos turvotus muuttuu runsaaksi tai tulee muita oireita, ota heti yhteyttä neuvolaan. Jos edellä mainitut asiat ovat kunnossa, en osaa sanoa , mistä painonnousu johtuu. Liikuntaa tunnut harrastavan kovasti. Karkit, sipsit, limsat, pullat yms kannaattaa jättää pois. Ota lautasmalli käyttöön ja kertaile ruoka-aineympyrää sekä pyydä ohjeita terveellisestä ruokavaliosta raskauden aikana. Ota asia puheeksi neuvolassa oman terveydenhoitajan kanssa. Mukavaa loppuraskautta.
