Golf-kyynärpää ja kivun hoito

Terve. Oikean käteni kyynärpää on kipeytynyt sisäpuolelta. Katsoin netistä ja kyse on ilmeisesti golf-kyynärpäästä. Käsi toimii hyvin, kipua on yleensä rasituksen jälkeen. Miten golf-kyynärpäätä hoidetaan?

Golf-kyynärpää on myös epikondyliitti, eli lihasten kiinnityskohdan tulehdus, kuten tenniskyynärpääkin. Hoito on sama. Alkuun pääset lukemalla oheisen artikkelin. Kipua hoidetaan paikallisilla kipuvoiteilla ja tarvittaessa suun kautta voi ottaa parasetamolia. Lihasjumppa kannattaa aloittaa heti, tarvittaessa fysioterapeutin ohjeistamana, varsinkin jos vaiva pitkittyy.