Terveys

Zen-meditaatio auttaa kivun hallinnassa

Zen-meditaatiota harjoittavien tiedetään sietävän kipua tavallista paremmin. Nyt Montrealin yliopiston tutkijat ovat selvittäneet mistä tämä johtuu.

13.12.2010 | Päivitetty 9.7.2024 | Terve.fi

Tutkijoiden Pain-lehdessä julkaisemat havainnot osoittavat kokeneiden harjoittajien kokevan kipua, mutta heillä aivoalueet, jotka tavallisesti aktivoituvat kivusta, eivät reagoi siihen kuten yleensä havaitaan. Lisäksi zen-harjoittajien aivoissa kipua aistivat ja sitä tulkitsevat alueet kommunikoivat keskenään vähemmän kuin vertailuhenkilöillä, jotka eivät meditoi.

Ilmeisesti zen-meditaatiota harjoittavat ikään kuin sivuuttavat kivun eivätkä luokittele sitä kivuliaaksi, vaikka sen tuntevatkin, tutkijat arvelevat.

Havainto haastaa perinteisen käsityksen kivun- ja mielenhallinnasta aktiivisena tapahtuma ja vihjaa prosessin onnistuvan myös “sulkemalla” aivoalueita passiivisesti. Tällaisesta taidosta hyötyisi moni kipupotilas.

Tutkimukseen osallistui 13 zen-meditaation harjoittajaa sekä 13 vertailuhenkilöä. Kokeissa heidän aivonsa kuvattiin magneettikuvauksella kuuman kipuärsykkeen aikana. Aineiston pienuuden takia tulokset olisi hyvä varmistaa lisätutkimuksissa.

Uutispalvelu Duodecim

Lähde: Pain 2010 Copyright Duodecim 2010

Kommentit
Ei kommentteja vielä
Katso myös nämä
Uusimmat
Tilaa uutiskirjeet tästä!

Voimaa ja viisautta suoraan sähköpostiisi

terve
KäyttöehdotTietosuojaselosteEvästekäytännöt