Terve.fi

Zen-meditaatio auttaa kivun hallinnassa

Zen-meditaatio auttaa kivun hallinnassa

Zen-meditaatiota harjoittavien tiedetään sietävän kipua tavallista paremmin. Nyt Montrealin yliopiston tutkijat ovat selvittäneet mistä tämä johtuu.
Mainos

Tutkijoiden Pain-lehdessä julkaisemat havainnot osoittavat kokeneiden harjoittajien kokevan kipua, mutta heillä aivoalueet, jotka tavallisesti aktivoituvat kivusta, eivät reagoi siihen kuten yleensä havaitaan. Lisäksi zen-harjoittajien aivoissa kipua aistivat ja sitä tulkitsevat alueet kommunikoivat keskenään vähemmän kuin vertailuhenkilöillä, jotka eivät meditoi.

Ilmeisesti zen-meditaatiota harjoittavat ikään kuin sivuuttavat kivun eivätkä luokittele sitä kivuliaaksi, vaikka sen tuntevatkin, tutkijat arvelevat.

Havainto haastaa perinteisen käsityksen kivun- ja mielenhallinnasta aktiivisena tapahtuma ja vihjaa prosessin onnistuvan myös “sulkemalla” aivoalueita passiivisesti. Tällaisesta taidosta hyötyisi moni kipupotilas.

Tutkimukseen osallistui 13 zen-meditaation harjoittajaa sekä 13 vertailuhenkilöä. Kokeissa heidän aivonsa kuvattiin magneettikuvauksella kuuman kipuärsykkeen aikana. Aineiston pienuuden takia tulokset olisi hyvä varmistaa lisätutkimuksissa.

Uutispalvelu Duodecim

Lähde: Pain 2010Copyright Duodecim 2010

Lue lisää:

Lääkärikirja: KipuArtikkeli: 9 vinkkiä vähentää niska- ja hartiakipua

Arkistosta poimittua:

Kipukohdan koskettaminen helpottaa kipuaKylmää vai kuumaa kipuun – näin käytät lämpöä oikein kivunlievityksessäKiputuntemukset lievittyvät hengittämällä hitaastiNiskakipuihin apua kiistellystä hoidostaYllättävät asiat syynä pitkäkestoisiin selkäkipuihin

Voiko lääkeväärennöksen erottaa ulkonäöstä? – Katso video!

Julkaistu: 13.12.2010