Yksittäisinä närästyksen riskitekijöinä nousi esille ylipaino, korkea verenpaine ja astma. Lisäksi huomattiin, että bentsodiatsepiinijohdannaiset unilääkkeet ja hiilidioksidipitoiset juomat voivat aiheuttaa yöllistä närästystä. Yöllistä närästystä pidetään yleisesti vahingollisempana kuin päiväaikaista ja se jää usein huomaamatta.
Närästyksestä kärsivien tulisi välttää päivällisaikaan, ja varsinkin sen jälkeen, hiilihappopitoisia juomia. Juoman hapokkuus ja mahassa tapahtuva kuplinta pahentavat närästystä.
Kommentit