Tutkijoiden mukaan kymmenen tunnin yöunet vähentävät kipua paremmin kuin esimerkiksi kodeiini.
Tutkimuksessa tarkasteltiin 18 vapaaehtoista neljän yön ajan. Tutkijat havaitsivat, että kymmenen tuntia nukkuneet pystyivät pitämään sormeaan lämmönlähteessä 25 sekuntia pidempään kuin ne, jotka olivat nukkuneet kahdeksan tuntia tai vähemmän.
Aiempien tutkimustulosten kanssa yhdistettynä uusi tutkimus osoittaa, että kohonnut kipuherkkyys väsyneillä ihmisillä johtuu piilevästä uneliaisuudesta.
– Tulokset kertovat, kuinka tärkeää riittävä uni on useissa kroonisissa sairauksissa tai esimerkiksi silloin, kun potilas valmistautuu leikkaukseen, sanoo lääkäri Timothy Roehrs yhdysvaltalaisesta Henry Fordin yliopistosta.
Aiemmissa tutkimuksissa on viitattu siihen, että huono uni olisi yhteydessä naisten kroonisiin kipuihin. Norjalaisen Trondheimin yliopiston tutkijat totesivat, että jopa vain ajoittain huonosti nukkuvilla kivun riski oli kaksinkertainen.
Asiantuntijoiden mukaan kaksi kolmasosaa kroonisista selkäkivuista kärsivistä kärsii myös uniongelmista.
Lue myös:
Uutta tietoa, miksi toiset ovat kipuherkempiä
