Iäkkäiden lihaskunto heikkenee pitkän vuodelevon seurauksena, vaikka he olisivat täysin terveitä. Tämä havaittiin kokeessa, jossa 11 tervettä keskimäärin 67-vuotiasta miestä ja naista vietti kymmenen päivää vuodelevossa.
Kymmenen päivän vuodelepo heikensi jalkojen lihaksia ja aerobista kuntoa, mutta ei fyysistä suorituskykyä. Osallistujat olivat myös fyysisesti vähemmän aktiivisia vuodelevon jälkeen kuin sitä ennen.
Samat tutkijat ovat julkaisseet vastaavia tuloksia ennenkin, ja niiden perusteella vuodepotilaiden luustolihakset voivat surkastua jopa 1,5 kiloa kymmenen päivän vuodelevon aikana. Lihasmassaa lähtee etenkin jaloista.
Lähde: The Journals of Gerontology Series A: Biological Sciences and Medical Sciences 2008;63:1076-1081
Kommentit
Ei kommentteja vielä
Katso myös nämä
Uusimmat
