Väsyneet ja painavat jalat

Väsymys ja painontunne jaloissa ovat usein merkki laskimovaivoista. Laskimoiden vajaatoiminta syntyy, kun alaraajojen laskimot ja laskimoläpät toimivat huonosti ja veri pääsee virtaamaan väärään suuntaan aiheuttaen laskimopainetta ja nesteen tihkumista kudoksiin. Tästä aiheutuu turvotusta sekä painontunnetta ja väsymyksen tunnetta jalkoihin. Usein oireet pahenevat kuumassa, jolloin laskimot laajenevat ja oireet voimistuvat.

Jos jalat tuntuvat väsyneiltä, kannattaa niitä nostaa kohoasentoon mahdollisimman usein. Liikunta, kuten kävely ja voimistelu tehostavat laskimoiden toimintaa jaloissa helpottaen oireita.

Väsyneille jaloille voi kokeilla suun kautta otettavia valmisteita sekä viilentäviä geelejä, joista voi olla apua jalkojen väsymyksen ja turvotuksen ehkäisyssä ja hoidossa.