Uskomuksia seksuaalisuudesta
“Elämä ilmaisee itsensä rakkauden kautta. Elämän virta on aalto rakkauden valtameressä ja rakkauden valtameri virtaa elämän aalloissa. Rakkauden valtameren kera jokainen elämän aalto on täysi.
” (Maharishi).
Ilmiö, joka kohdataan seksissä ja rakkaudessa, ja jota myös läheisyydeksi, intiimiydeksi ja erotiikaksi sekä hellyydeksi ja kiintymykseksi kutsutaan, on monitasoinen ja hämmentävä asia.
Siihen liittyy monenlaisia opittuja käsikirjoituksia, tapoja ja rooleja sekä malleja. Samoin siihen liittyy uskomuksia ja myyttejä. Kun vielä jokainen sana on metafora, jonka merkityssisällöt ovat yksilöllisiä ja ainutlaatuisia, näiden asioiden kohtaaminen ja niistä puhuminen ovat tavattoman haasteellisia. Meillä voi olla uskomuksia ja käsityksiä, käsikirjoituksia. Ne estävät tai rajoittavat läheisyyttä, intimiteettiä, nautintoa. Ne voivat myös vapauttaa ja lisätä näitä.
Helinä Siikala kuvaa käsitettä “elämä meissä” sellaisena, jossa on läsnäoloa, aistillisuutta, virtaavaa vuorovaikutusta, hyvää yhdessäoloa. Tällaisessa vuorovaikutuksessa esimerkiksi puhe ja kosketukset ovat tilaa antavia, helliä ja hyväksyviä. Tällaisessa tilanteessa seksuaalinen kiihottuminen ja seksuaaliset reaktiot voivat hyvin. Osapuolet voivat nauttia pakottomasta, luontevasta, itsestään etenevästä, ainutlaatuisesta seksistä.
Vastakohtana on Helinä Siikalan kuvaama “maailma meissä” -tilanne. Siinä on paljon vetoomuksia, vaatimuksia ja velvollisuuksia mielessä. On myös erilaisia suorituspaineita, myös rajoittavia uskomuksia ja stressiä. Siinä ei ole läheisyyttä, vaan läsnäolon puutetta, kylmyyttä ja etäisyyttä sekä torjuntaa. On myös loukkaavia, kiireisiä ja vaativia sanoja ja kosketuksia. Seksi on usein hyvin kaavamaista, jos sitä on, tai suorituskeskeistä ja tuottaa pettymystä. Tällaisissa oloissa seksuaalinen kiihottuminen on vastakkainen tunnetila negatiivisten tunteiden kanssa.
Hyvin tavallista on myös aiemmin hääyösyndroomaksi kutsuttu ilmiö. Sitä voi nykyisin kuvata lähinnä erittäin jännittäväksi ja kiihottavaksi tilanteeksi. Usein, jos kumppani on tavattoman tärkeä ja viehättävä sekä puoleensa vetävä, jännitys ja kiihottuminen saattavat mennä ikään kuin yli. Asianomainen voi selittää oman seksuaalisen reagoimattomuutensa epäonnistumiseksi, kyvyttömyydeksi tai kylmyydeksi. Tilannetta käydään läpi ja hän ymmärtää, että kyse olikin häkeltymisestä ja hyvinkin voimakkaiden tunteiden kokemisesta. Näin hän voi määritellä itsensä uudelleen ja nähdä itsensä taas positiivisesti, ja ilmiö menee ohi. Oleellista on se, miten ihminen selittää tilanteita ja kokemuksiaan itselleen.
Seuraavassa on esimerkkejä epätyydyttävän seksuaalielämän taustalla olevista uskomuksista:
1. On hyvin tavallista kokea epäonnistumista ja pelkoa seksissä. Se näkyy suoritusahdistuksena ja kiihottumattomuutena sekä erektio- ja orgasmivaikeuksina. Niiden perusteella moni voi määritellä itsensä “en ole seksuaalinen”, “en onnistu seksissä” tai “olen kyvytön”.
2. Olen huono nainen, jos en kiihotu. Olen huono mies, jos en saa erektiota.
3. Kiihottuminen on pelottavaa, koska nautinnosta voi seurata jotain pahaa.
4. On vaarallista nauttia, sillä voin tulla riippuvaiseksi. Jos tulen riippuvaiseksi, voin tulla hylätyksi. Silloin ollaan edetty hierarkiassa hylätyksi tulemisen pelkoon. Se on hyvin tavallinen seksiongelmien taustalla.
5. Jos antaudun tunteilleni, menetän kontrollini ja tuhoudun. Tämä löytyy usein orgasmivaikeuksien taustalta.
6. En ole rakkauden arvoinen.
Seksuaaliseen hyvinvointiin liittyviä voimavarauskomuksia ovat esimerkiksi:
- saan haluta ja saan tuntea olevani haluttu- voin antautua rakkaudelle, intiimiydelle ja läheisyydelle- saan olla rakastettu, saan ja osaan rakastaa- minulla on lupa myös olla haluamatta, rakastamatta- olen rakkauden arvoinen- olen seksuaalinen- olen arvokas
Kielteisiä uskomuksia voi oppia tunnistamaan. Samoin myönteisiä voi oppia rakentamaan ja vahvistamaan itselleen. Sillä tavalla ehkä löytää vapautuneempaa seksuaalisuutta.
Miestä ja naista koskevia rajoittavia myyttejä
Seksuaalisuudessa on paljon niin ihonalaista, niin syvällä joka solussa läsnä olevaa, ettei se ole kuin osaksi tietoisen mielen tavoitettavissa. Sanoja sen ihme ja arvoitus pakenee. Sen salaisuus, todellisuus itsellesi voi löytyä vain omassa kokemuksessa oman tuntosi sisältä. Siinä kohtaavat monet kielletyt tunteet, pelot ja kuvitelmat sekä ajatukset, unelmat ja toiveet sekä kaipaukset. Jotta voisi löytää oman ainutlaatuisen seksuaalisuuden voimansa elävänä, luovana ja liikkuvana, on hyödyllistä luopua rajoittavista ennakkokäsityksistä ja myyteistä. Ne tietämättämme säätelevät seksuaalista käyttäytymistämme.
Tässä on sinulle mahdollisuus eräiden sellaisten tunnistamiseen:
1. Seksi on tarkoitettu miehen nautinnoksi: Täytä hänen tarpeensa, älä omiasi – se on sinun velvollisuutesi.
2. Miehen tehtävänä on olla aloitteellinen ja ohjata seksuaaliaktia.
3. Naisen tulee olla viehättävä, kuuliainen ja passiivinen.
4. Naisen tulee odottaa, että mies tekee aloitteen.
5. Kyllä se on mies, jonka pitää tietää kaikki seksistä.
6. Mies aina haluaa seksiä ja on siihen aina valmis ja kykenevä.
7. Ellet kykene saamaan orgasmeja – ainakin teeskentele, että saat.
8. Naisen täytyy säilyttää ja ylläpitää “säädyllisen” mainetta.
9. Miehelle seksissä kuten muissakin asioissa, suoritus on se, mikä ratkaisee.
10. Miehellä ei saisi olla tiettyjä tunteita, tai ainakaan hänen ei tulisi niitä ilmaista.
11. Sukupuolinen kanssakäyminen edellyttää aina erektiota.
12. Seksin tulisi olla “luonnollista” ja spontaania.
13. Kaikki fyysinen kontakti johtaa vääjäämättä seksiin.
14. Sukupuolinen kanssakäyminen tarkoittaa samaa kuin sukupuoliyhdyntä.
15. Kaikki muut asennot paitsi “lähetyssaarnaaja-asento” ovat likaisia.
16. Onnistunut seksi päättyy aina orgasmiin.
17. Onnistunut seksi on sitä, että molemmat kumppanit saavat orgasmin, mieluiten vielä samanaikaisesti.
18. Suuseksi ei ole luonnollista seksiä eikä siitä ole lupa nauttia.
19. Seksuaalista nautintoa ei saa ilmaista ilmein, elein tai äänin.
20. Ellei nainen laukea pelkän yhdyntäliikkeen avulla, se on hänen vikansa. Yhdynnän aikana ei kuulu hyväillä klitorista.
21. Seksi kuuluu vain kauniille, nuorille ja terveille ja se on nautittavaa vain kauniin, kiihkeän ja aina halukkaan ja kyvykkään kumppanin kanssa.
22. Seksin määrän väheneminen on merkki rakkauden vähenemisestä.
23. Näinä valistuneina aikoina edellä mainitut myytit eivät toki meihin enää millään tavoin vaikuta.
“Ota rakkauteni ja nauti. Tiedät, että rakkaus on makea elämän ilmaus. Jokainen tietää sen. Rakkaus on elämän makea ilmaus, se on korkein elämän sisältö. Rakkaus on elämän voima, vahva ja ylevä. Elämän kukka kukoistaa rakkaudessa ja sädehtii rakkautta kaikkialle ympärilleen.” (Maharishi)
Lähde: Väestöliitto
