Kauneus ja Terveys

Tanssijan kuntopiiri: katso video!

Tanssijan kuntopiiri: katso video!
Jos hartiasi painuvat eteen ja selkä notkolle, tarvitset ryhtiliikettä! Tämä treeni antaa voimaa ja korjaa asentosi kuukaudessa.
Julkaistu: 6.7.2017

Tee tämä tanssija Mirka Hietasen treeni 2-3 kertaa viikossa. Ryhtisi paranee kuukaudessa, ja samalla lihaksesi vahvistuvat. 

Tarvitset treeniin kuminauhan ja jumppamaton. Liikkeitä on viisi, ja treeni vie aikaa puoli tuntia. 

Katso liikkeet videolta!

Kommentoi »