Ihon kutina on merkki siitä, että rasvaus ei riitä. Raapimisesta rikki mennyt iho tulehtuu herkästi. Siksi ihoa kannattaa alkaa rasvata heti, kun se tuntuu kuivalta.
- Ota voidetta runsaalla kädellä ja levitä se iholle myötäkarvaan. Jos voide kirvelee, levitä se kostealle iholle heti suihkun jälkeen. Taputtele hankaamisen sijaan, ohjeistaa allergianeuvoja, koulutuspäällikkö Anne Vuorenmaa Allergia- ja astmaliitosta.
Allergia- ja astmaliitto muistuttaa, että perusvoide sopii hyvin käytettäväksi suihkusaippuan sijaan. Kuivan päänahan voi rasvata ennen hiustenpesua. Myös hiukset voi pestä kevyellä voiteella.
Glyserolit ja keramidit suojaavat
Sopivin voide löytyy kokeilemalla, mutta perusasioiden tuntemus auttaa valinnassa. Kuivaihoisen kannattaa valita tuote, joka sisältää glyserolia tai keramideja. Ne muodostavat iholle suojakerroksen, joka estää ihonkosteuden haihtumista.
- Keskirasvainen perusvoide on hyvä aloitusvoide, josta voi vaihtaa tuntemuksen mukaan paksumpaan tai kevyempään. Jos rasvaaminen tuntuu epämieluisalta, sen voi aloittaa helpommin imeytyvällä vesipitoisella voiteella, allergianeuvoja Anne Vuorenmaa kertoo.
Perusvoiteet vähentävät oireita ja lääkevoiteiden tarvetta säännöllisesti käytettynä. Niiden lisäksi käytetään tarvittaessa kortisoni- tai limuusivoidetta. Allergia- ja astmaliiton mukaan runsaasti voiteita tarvitseva atoopikko saa lääkäriltä reseptin myös perusvoiteisiin kulujen pienentämiseksi.
- Kortisonivoidetta käytetään jaksottaisesti lääkärin ohjeiden mukaan. Sitä voi levittää myös rikkinäiselle iholle, Anne Vuorenmaa Allergia- ja astmaliitosta toteaa.
Suomalaisista 20 prosenttia sairastaa atooppista ihottumaa.
Lähde: Allergia- ja astmaliiton tiedote 11.10.2013
Lue myös:
Lääkärikirja: Atooppisen ihottuman diagnostiikka, oireet ja hoito
