1. Nukahda heti seksin jälkeen. Penis tarvitsee mahdollisimman paljon lepoa. Ja unen aikana penis on erektiossa 3-5 kertaa. Toisin sanoen, mitä enemmän kuutamoseisokkeja on, sitä venyvämmäksi ja taipuvammaksi pikkuveikan kudos muuttuu. Ja venyvämpi kudos tarkoittaa kovempia erektioita vuosien vieriessä.
2. Tumppaa tupakka. Tupakka ei tee hyvää verenkierrolle ja sitä kautta se aiheuttaa impotenssia.
3. Älä töki penistä tylppiin esineisiin.. Kuten esimerkiksi naisen lantioluuhun ratsastusasennossa. Seurauksena voi olla penismurtuma, joka on todella kivulias repeämä. Se tarvitsee välitöntä hoitoa, jotta penis toimisi vielä tulevaisuudessakin.
4. Kävele. Men’s Healthin mukaan 3 kilometriä päivässä kävelevillä miehillä on puolet vähemmän erektio-ongelmia kuin liikuntaa harrastamattomilla miehillä.
5. Sano rakastajattarelle hei hei. Suhteet nostavat stressitasoa ja syyllisyys alkaa ahdistaa, mikä saattaa näkyä impotenssina.
Lähde: Men’s Health
Lue lisää:
Miksi mies ei onnistu sängyssä?
