Syksyn tullen tuntuu, että lapset ovat koko ajan kipeinä. Huolimatta ahkerasta käsienpesusta, monipuolisesta ruokavaliosta ja d-vitamiinista – flunssa iskee aina uudelleen.
Kun terve aikuinen sairastaa vuosittain 2−5 hengitystietulehdusta, lapset sairastavat keskimäärin 6−8 kertaa. Lapsilla lähes joka kolmas flunssa aiheuttaa jälkitautina sivuontelo-, välikorva- tai keuhkoputkentulehduksen tai jopa keuhkokuumeen. Niihin voidaan määrätä antibiootteja, jotka nitistävät myös elimistön hyviä bakteereja ja altistavat uusille taudeille. Siksi sairaan lapsen hoidossa olisikin tärkeää muistaa paitsi lievittää oireita, myös varmistaa toipuminen ja ehkäistä jälkitaudit.
Hyvä vastustuskyky auttaa taistelemaan tauteja vastaan, mutta hyvä vastustuskyky auttaa myös selviämään flunssasta nopeammin.
Kun flunssa iskee
Tärkeintä flunssan hoidossa on lepo. Jos lapsella on kuumetta, ei kannata edes lievässä kuumeessa päästää lasta päiväkotiin, kouluun tai urheilutreeneihin. Myös kavereille menoa on hyvä rajoittaa, kunnes kuume on laskenut. Päiväkotiin ja kouluun lapsi voi mennä yhden kuumeettoman päivän jälkeen.
Koska flunssa tarttuu parhaiten kosketuksesta ja pisaratartuntana, on tärkeää opettaa lapselle jo pienestä pitäen käsien pesun tärkeys, kuinka käytetään nenäliinaa, aivastetaan ja yskitään oikein muita tartuttamatta.
Flunssan jälkeen kannattaa vaihtaa myös vanha hammasharja uuteen, niin pöpöt eivät ainakaan hammasharjan kautta leviä.
5 x parempi vastustuskyky lapselle
- Huolehdi lapsen terveellisestä ja monipuolisesta ruokavaliosta ja D-vitamiinin saannista.
- Liikkuuhan lapsesi tarpeeksi? Suositusten mukaan alle 8-vuotiaiden lasten pitäisi liikkua päivittäin vähintään kolmen tunnin ajan. 7–18-vuotiaille suositellaan vähintään 1–2 tuntia liikuntaa päivittäin.
- Pidä huolta, että lapsesi saa tarpeeksi unta. Unentarve vaihtelee ikäkauden mukaan.
- Muistuta lasta käsienpesusta saippuavedellä.
- Opeta lapsesi aivastamaan ja yskimään oikein.
