Opettele kaksi erilaista aurinkotervehdystä

Joogan aurinkotervehdyssarja lämmittää, venyttää ja vahvistaa kehoa. Se sopii tehtäväksi vaikka nopeaksi aamuvenyttelyksi.

Joogaopettaja Joanna Koskinen näyttää kaksi erilaista versiota. Helppo versio sopii aloittelijoille ja vaikea haastaa kokeneenkin joogaajan.

Laita video päälle ja kuuntele Joannan lempeitä ohjeita.