Kauneus & Terveys

Opettele kaksi erilaista aurinkotervehdystä

Opettele kaksi erilaista aurinkotervehdystä
Joogan aurinkotervehdyksen voi tehdä monella tavalla. Joogaopettaja Joanna Koskinen näyttää kaksi erilaista versiota.

Joogan aurinkotervehdyssarja lämmittää, venyttää ja vahvistaa kehoa. Se sopii tehtäväksi vaikka nopeaksi aamuvenyttelyksi.

Joogaopettaja Joanna Koskinen näyttää kaksi erilaista versiota. Helppo versio sopii aloittelijoille ja vaikea haastaa kokeneenkin joogaajan.

Laita video päälle, ja kuuntele Joannan lempeitä ohjeita.

Lue myös:

Julkaistu: 6.4.2016
Kommentoi »