Hyvinvointi

Nukkuminen saa ihmisen näyttämään paremmalta

15.12.2010 Terve.fi

Tulokset julkaistiin British Medical Journalin joulunumerossa, jossa perinteisesti julkaistaan hieman kepeämpiä tutkimuksia.

Osana tutkimusta 23 vapaaehtoisen 18-31-vuotiaan kasvoista otettiin valokuvat päivinä, jolloin osallistujat olivat nukkuneet normaalisti sekä valvotun yön jälkeen. Kuvat otettiin kello 14 ja 15 välillä ilman meikkiä ja muuta ehostusta.

Tämän jälkeen tutkijat pyysivät 65 henkilöä arvioimaan kuinka viehättäviltä, terveiltä ja levänneiltä kuvien kasvot näyttivät.

Kuten olettaa saattaa, univajeiset naamat koettiin väsyneemmiksi sekä rumemmiksi ja sairaammiksi, tutkijat kirjoittavat. He uskovat tulosten puhuttelevan monia, sillä yhä useammat meistä kärsivät univajeesta ja -vaikeuksista.

Uutispalvelu Duodecim

Lähde: BMJ 2010

Copyright Duodecim 2010

Lue lisää:

Artikkeli: Väsymys johon unikaan ei autaHarvard-julkaisu: Uni ja mielenterveysViranomaistiedote: 7–8 tunnin uni takaa parhaimman suoriutumisen

Arkistosta poimittua:

Univaje syö laihdutuskuurin tehojaUniongelmat lisäävät sairastumisriskiä

Unettomuus voi kestää vuosia

Vähäuniset vanhukset alttiita kaatumaan

Liika valvominen lisää unissakävelyä 

Mikä muuttaa lääkkeen myrkyksi? – Katso video!

 

Kommentit
Ei kommentteja vielä
Katso myös nämä
Uusimmat
Tilaa uutiskirjeet tästä!

Voimaa ja viisautta suoraan sähköpostiisi

terve
KäyttöehdotTietosuojaselosteEvästekäytännöt