Poimimme aivotutkija Minna Huotilaisen vinkit auttaa lasta keskittymään paremmin Pelastakaa Pojat –kirjasta:
1. Riittävät unet
Unen laatu ja keskittymiskyky kulkevat käsi kädessä. Keskustele lapsen kanssa päivän asioista ennen nukkumaanmenoa, jotta keskeneräiset asiat ja huolet eivät jää painamaan lapsen mieltä. Lapsi tarvitsee riittävän määrän unta, sillä päivän aikana opitut asiat painuvat mieleen juuri syvän unen aikana.
2. Kosketa lasta
Lapsen koskettaminen, hieronta ja syli rauhoittavat lasta ja parantavat keskittymiskykyä.
3. Opeta kädestä pitäen
Mikäli lapsi ei kahden kehotuksen jälkeen toimi, hän ei ehkä ymmärrä tehtävää tai tuntee pelkoa sitä kohtaan. Pidä lasta kädestä kiinni ja suorittakaa tehtävä yhdessä.
4. Motivoi lasta
Kannustin tai houkutin saa lapsen näkökulman pois hankalasta tehtävästä. Myös innostus ja kiinnostus auttavat, joten esittele tehtävä lapsen kannalta kiinnostavasti.
5. Opeta lapselle pitkäjänteisyyttä
Ota lapsi mukaan monivaiheisiin tehtäviin, jotka kasvattavat pitkäjänteisyyttä. Esimerkiksi pullataikinan teossa odotellaan sen kohoamista, leivotaan, paistetaan ja syödään. Pitkäjännitteisyys palkitsee.
6. Kehu lasta
Muista aina kehua ja kiittää lasta, vaikka työ olisikin tehty yhdessä. Ihaile ja kiitä lasta, joka keskittyy ja anna hänen tuntea onnistuneensa.
7. Musiikki auttaa keskittymään
Musiikkiharrastus edistää keskittymiskykyä, lisäksi sen on havaittu edistävän kielten opiskelua.
8. Sulje häiriötekijät pois
Puheensorina, televisio, sotkuinen ympäristö ja lelut voivat häiritä lapsen keskittymistä. Mikäli taas liika virikkeettömyys häiritsee lasta, voi esimerkiksi sanaton taustamusiikki auttaa keskittymistä.
9. Liikkuminen auttaa jaksamaan
Keho kaipaa aivotyön välissä myös liikuntaa, jolloin ajatukset saa virrata vapaasti. Näin aivot pystyvät jälleen töihin.
Lue lisää:
