Suuri joukko yhdysvaltalaisia lääkäreitä kehottaa uudessa raportissaan lapsia ja teinejä välttämään energiajuomia ja juomaan urheilujuomia vain rajoitetusti.
Suositukset ovat seurausta kansallisesta energiajuomia koskevasta väittelystä. Asiantuntijat pelkäävät energiajuomilla olevan sivuvaikutuksia.
Raportissa osallisena ollut tohtori Holly Benjamin toteaa, etteivät lapset tarvitse koskaan energiajuomia. Hänen mukaan ne sisältävät kofeiinia ja muita stimuloivia aineita, jotka eivät ole ravitsevia. Lisäksi lapset saattavat olla alttiimpia energiajuomien sisällölle kuin aikuiset.
– Jos energiajuomia juo säännöllisesti, se stressaa kehoa, eikä kasvavan lapsen keho todellakaan kaipaa stressiä, tohtori Benjamin painottaa.
Uusia suosituksia varten tutkijat kävivät läpi aikaisempia tutkimuksia ja raportteja sekä energia- että urheilujuomista. Urheilujuomat eivät sisällä stimulantteja.
Vaikka edellä mainittujen juomien haittavaikutuksista ei olekaan dokumentoitu monia tapauksia, stimulantit voivat häiritä sydämen rytmiä ja johtaa harvinaisimmissa tapauksissa kohtaukseen.
Benjamin kertoo tapauksesta, jossa hän näki 15-vuotiaan ADHD:tä sairastavan pojan tulleen sairaalaan kohtauksen takia. Kohtaus oli tapahtunut, kun hän oli juonut kaksi noin 3,5 desin pullollista Mountain Dew-nimistä juomaa, joka sisältää kofeiinia. Poika käytti jo stimulanttia sisältävää ADHD-lääkitystä, joten ylimääräinen kofeiini saattoi olla hänelle liikaa, arvelee Benjamin.
Vesi sammuttaa janon parhaiten
Benjaminin mukaan useimmille lapsille vesi on paras valinta janon sammuttamiseen. Jos lapsesi sattuu olemaan nuori urheilija, urheilujuomasta saattaa olla hyötyä, koska se sisältää sokeria. Vähemmän aktiivisille lapsilla urheilu- ja energiajuomat saattavat kuitenkin johtaa vain ylimääräisiin kiloihin.
Lähde: Msnbc.msn.com
Lue myös:
