
Treeni ja ravinto
Maidoton maalaisspelttileipä
Herkullinen maalaisspelttileipä on maidoton, ja siihen käytetään kuivahiivaa.
Tarvitset:
4 dl vettä
1−2 tl suolaa
1 rkl juoksevaa hunajaa
2 dl auringonkukansiemeniä tai muita siemeniä
3 dl puolikarkeita spelttijauhoja
5 dl ydinspelttijauhoja
1 pussi kuivahiivaa
Sekoita lämpimään veteen suola, hunaja, 1½ desiä siemeniä ja jauhot, joihin kuivahiiva on sekoitettu. Vaivaa taikinaa mahdollisimman vähän. Anna kohota 1−2 tuntia ja kaada keoksi pellille. Ripottele pinnalle loput (auringonkukan)siemenet. Anna leivän kohota 20 minuuttia. Paista leipää ensin 250 asteessa 15 minuuttia, jatka sitten paistamista 125 asteessa 40−45 minuuttia.
Kommentit
Ei kommentteja vielä
Katso myös nämä
Uusimmat