Terve.fi

Kylmä- ja kuumaterapia kivussa ja säryssä

Kylmä- ja kuumaterapia kivussa ja säryssä
Huono työergonomia, raskaiden kauppakassien kantaminen, vääränlainen tavaroiden nostotekniikka, liian innokas puutarhanhoito - ei ihme, että kärsimme erilaisista kivuista ja säryistä.
Julkaistu 21.6.2012

Tuki- ja liikuntaelinsairaudet ovat yksi merkittävimpiä kansantautejamme. Kiihtynyt elämänrytmi ja stressi lisäävät jännityksen aiheuttamia kipuja ja särkyjä.

Luonnollinen lähestymistapa

Kylmä- ja kuumaterapia tarjoaa tehokkaan, luonnollisen vaihtoehdon kipulääkkeille. Kylmä turruttaa kipeät hermopäät, kun lämpö taas auttaa rentoutumaan. Miellyttävin tapa käyttää kylmä- ja kuumaterapiaa ovat monikäyttöiset kylmä- ja kuumapakkaukset

Päänsärky: Käytä kylmäpakkausta helpottamaan ohimopäänsärkyä. Käytä lämpöpakkausta niskalla ja harteilla niska- ja hartiaseudun jäykkyyden aiheuttaman tensiopäänsäryn hoitoon.

Kasvukipu: Lapsilla lämpötyyny lievittää kasvukipuja.

Hammassärky: Laita kylmäpakkaus poskelle tai leualle lievittämään hammassärkyä. Näin lasket turvotusta ja lievität kipua, kunnes pääset hammaslääkäriin.

Selkäsärky: Toistuva lämpötyynyn käyttö auttaa rentoutumaan ja vähentää kipua ja jäykkyyttä.

Kuukautiskivut: Lämpötyyny lievittää jomottavaa kuukautiskipua vatsalla tai alaselällä.

Jos oireet jatkuvat, ota yhteyttä lääkäriisi.

Kommentoi »