1. Yksipuolisesti syövä
Jos ei pysty syömään puolta kiloa kasviksia päivässä, mehuista saa apua. Niin nauttii helposti vaikka satoja grammoja lehtikaalia.
2. Herkkävatsainen
Jos kaali saa vatsan sekaisin, voi kokeilla, sopiiko se puristettuna paremmin.
3. Iäkäs
Jos ei enää jaksa tai voi pureskella juureksia, mehun avulla saa kasvisten ravintoaineita.
4. Imeytymishäiriötä sairastava
Mehuilla voi täydentää ja varmistaa ravintoaineiden saantia.
Parantaako vihermehu sairauksia?
Tätä ei ole todistettu tieteellisesti, ja on epärealistista väittää, että yksi raaka-aine parantaisi. Moni kokee silti saaneensa apua mehuista.
Esimerkiksi yhdysvaltalainen Super Juice me -dokumentti esittelee useita ihmisiä.
– Joillekin voi käydä niin, mutta se ei tarkoita, että kaikille käy niin. Vertaisin tätä virallisiin ravitsemussuosituksiin: joillekin ne sopivat hyvin, joillekin eivät, mehuterapeutti Petra Sippola sanoo.
Hän muistuttaa, että esimerkiksi omenan syöminen voi edistää terveyttä, mutta se ei tarkoita, että se parantaisi sairauden. Se olisi jo liikaa luvattu.
– Minä pääsin tosin eroon flunssa- ja virtsatietulehduksista, kun aloitin mehustuksen. Ajattelen silti, että paranemiset kertovat siitä, ettei aikaisempi ruokavalio ole ollut riittävä.
