Katso video: Tempputreeni kotona

Treenibloggaaja Emmi Lehtomaan tempputreeni kehittää voiman lisäksi tasapainoa. 

Varmista, että ympärilläsi on tarpeeksi tilaa ja lämmittele lihakset huolella ennen treeniä. 

Älä lannistu, jos liikkeet näyttävät alkuun haastavilta. Niistä on helpompi ja vaikeampi versio.

Hyviä temppuhetkiä!