Jenkkakahvoille kyytiä kylkitreenillä: katso video!

Treenibloggaaja Emmi Lehtomaa näyttää tällä videolla, miten vahvistat keskivartaloa ja erityisesti kylkiä. 

Tarvitset kylkitreeniä varten vain jumppamaton ja tilaa ympärillesi. Treenissä on viisi liikettä, ja se tehdään kolme kertaa.

Muista jännittää keskivartalon lihakset ja tehdä liikkeet hallitusti. 

Hauskaa treeniä!