Irti erakon piirteistä

1 Vähennä salaisuuksia. 

Puhu elämästäsi avoimesti edes jollekulle, jotta et huomaamattasi erakoituisi rasvaprosenttien tai nettifoorumien maailmaan. Yksinäiset projektit, kuten salaiset laihdutuskuurit tai esimerkiksi yksinäinen juoksuharrastus eristävät helposti muista.

2 Riko ylpeys. 

Yksin ongelmat tuntuvat suhteettoman suurilta ja masennuskin vaanii. Tunne ulkopuolisuudesta ja viallisuudesta kevenee, kun repaleisuutensa jakaa toiselle. Jos et pysty puhumaan, kirjoita kirje. Apua voi hakea myös terapiasta tai netin vertaisryhmistä.

3 Tule pois piilosta. 

Yksinoloon tottuu ja mieli huijaa välttämään seuraa. Piiloutuja on silti usein seuran tarpeessa. Piilottelua on sekin, että esittää muuta kuin on. Mikä on pahinta, mitä voisi tapahtua, jos olisit oma itsesi? Katkaise yksinolo ja teeskentely. Etsi uusia ihmissuhteita, joihin ei tarvitse heti sitoutua.

4 Älä vaadi liikaa. 

Vaikka sinulle riittäisi vain yksi ihmissuhde, anna muille lupa ja mahdollisuus nauttia seurasta. Erakko ryhtyy herkästi omistushaluiseksi ja vaatii kohtuuttomasti seuralaiseltaan.

5 Säilytä vähintään etäyhteys. 

Jos pitkän itsetutkiskelun jälkeen valitset yksin olemisen, rikasta muutoin elämääsi ja ajatusmaailmaasi. Lue kirjoja, tai samoile luonnossa. Hanki sosiaalinen annoksesi vaikka kulkemalla väkijoukossa. Kysy toisinaan itseltäsi, haluatko olla se, joka löydetään jonain päivänä muumioituneena kotoaan?

Lue myös: Oletko erakko?