Ihanat nukkuma-asennot, joilla huolehditte parisuhteesta
Nukkuminen on mukavaa. Vielä parempaa siitä kuitenkin tekee asento, jossa yhdistyy mukavuus ja kumppanin kosketus. Women’s Health kertoo neljästä asennosta, jotka saavat sinut ja kumppanisi nukkumaan vielä nykyistäkin paremmin.
1. Excalibur. The Secret Language of Sleep: A Couple’s Guide -oppaan kirjoittaneen Evany Thomasin mukaan tämä asento sopii pariskunnalle, jossa toinen nukkuu kyljellään ja toinen selällään. Selällään nukkuvan tulisi nukkua kädet sivuilla eikä pään korkeudella koukussa, jotta olkapäät eivät rasitu. Kyljellään nukkuva on kasvot selällään nukkuvaa kohti.
2. ”Sivusatula”. Tämä asento sopii parille, jonka toinen osapuoli nukkuu kyljellään ja toinen mahallaan. Jos olet mahallaan nukkuvaa tyyppiä, laita tyyny mahasi alle, jotta selkään ei kohdistu yön aikana vääntöä. Kyljellään nukkuva pitää vatsallaan nukkuvasta kiinni ja päät ovat käännettynä samaan suuntaan.
3. Paperinuket. Tämä sopii elämänkumppaneille, jotka nukkuvat selällään. Selällään nukkuvat eivät välttämättä halaile tai pussaile niin paljoa kuin kyljellään nukkuvat, mutta läheisyyttä voi silti tuntea. Ottakaa toisianne kädestä kiinni.
4. Lusikka. Tässä asennossa läheisyyttä voi tuntea kaksi kyljellään nukkuvaa henkilöä. Legendaarinen asento tarjoaa myös apua alaselän vaivoihin. Tyynyn pitäminen koukistettujen polvien välissä auttaa selkää ja jalkoja entisestään.
Lähde: WomensHealthMag
Lue lisää:
