Hemirauta imeytyy paremmin kuin ei-hemirauta. Edellistä on paljon lihassa ja sisäelimissä, jälkimmäistä myös viljatuotteissa ja palkokasveissa. Seurantatutkimuksen tutkimusjoukkona oli lähes 19 000 avioliitossa elävää naista, joiden keski-ikä oli 33 vuotta. Heillä ei ollut koskaan todettu hedelmättömyyttä. Naiset yrittivät tulla raskaaksi vuosina 1991 – 1999. Heidän ruokavalionsa arvioitiin kahdesti kahdeksan vuoden seurannan aikana.
Seurannan aikana naisista 438 naisella oli vaikeuksia tulla raskaaksi heikon munasolun irtoamisen takia. Naisten, jotka käyttivät rautavalmisteita, ovulaatiosta johtuvan raskaaksitulovaikeuden riski oli lähes puolta pienempi kuin niiden, jotka eivät käyttäneet rautavalmisteita. Myös hyvä ei-hemiraudan saanti näytti vähentäneen riskiä kärsiä munasolun irtoamiseen liittyvästä hedelmättömyydestä. Sen sijaan hemirauta ei ollut yhteydessä hedelmättömyyteen. Näyttää siltä, että erityisesti ei-hemirauta näyttäisi vähentävän munasolun irtoamisesta johtuvan hedelmättömyyden riskiä.
Lähde: Obstetrics & Gynecology 2006;108:1145-1152
