Terve.fi

Hoidatko varmasti hampaitasi oikein?

Hoidatko varmasti hampaitasi oikein?
Suun terveys on osa ihmisen kokonaisterveyttä. Suun bakteerit voivat myös aiheuttaa erilaisia sairauksia. Suussa on satoja bakteereja, jotka voivat esimerkiksi verenkiertoon päästessään aiheuttaa vakavan tulehduksen.
Julkaistu: 15.7.2009

Raskaana olevilla naisilla hammashuolto on erityisen tärkeää. Krooninen ientulehdus tai kiinnityskudosten sairaus voivat aiheuttaa jopa ennenaikaisen synnytyksen tai alhaisen syntymäpainon.

Hampaiden pesu ja hammasvälien puhdistus eivät ole siis vain reikiintymisen ehkäisemistä. Näin ollen voikin olla syytä kerrata oikeat suunhoitomenetelmät.

Hampaiden harjaus

  • Nykysuosituksen mukaan hammasharjan harjaksien päiden tulisi olla pyöreät, jolloin ne eivät vahingoittaisi ikeniä tai hankaisi liikaa kiilteen pintaa.
  • Päästä pidennetty harjaosa voi olla parempi, kun harjataan aivan hampaiden takaosia
  • Pese hampaat aamuin illoin – AINA
  • Käytä fluoripitoista hammastahnaa
  • Muista oikea pesujärjestys: ensin ylä- ja alaleuan suun sisäpuoliset pinnat, seuraavaksi purupinnat ja vasta viimeisenä hampaiden huulien puoleiset pinnat. Näin kaikki pinnat tulee harjattua. Ja koska hampaiden pesun aluksi usein tulee painettua liikaa, harjatessa ensin ns. vaikeampia eli suun sisäpuolen pintoja, liiallisen voimankäytön todennäköisyys pienenee
  • Älä käytä liikaa voimaa
  • Muista vaihtaa hammasharja riittävän usein

Hammasvälien puhdistus

  • Hammasvälien puhdistuksessa monia vaihtoehtoja, jotka riippuvat hammasvälien koosta: isot välit esimerkiksi hammastikulla, pienet välit hammaslangalla tai hammasväliharjalla
  • Muista hammasvälien puhdistus riittävän usein. Hammasvälit tulisi puhdistaa useita kertoja viikossa.
  • Puhdista hammasvälit ennen hampaiden harjausta
  • Vie lanka hampaan pinnan myötäisesti ientaskun pohjaan saakka ja nosta plakki pois
  • Jos käytät hammastikkua, kostuta se ennen käyttöä vedellä tai syljellä

Muista myös käydä hammaskiven poistossa suuhygienistin tai hammaslääkärin luona säännöllisesti. Hammaskiven puhdistusaikavälin arvioi hammaslääkäri, sillä hammaskiven muodostumismäärä on yksilöllistä.

Antti Voutilainen, toimittaja

Kommentoi »