Ääneen luettu artikkeli: pienen lapsen suun terveys - selkokielinen
Lapsi oppii jo pienenä, miten suun puhtaudesta huolehditaan. Lapsi muistaa kauan ne tavat, jotka hän on oppinut pienenä. Siksi on tärkeää opettaa lapselle jo hyvin aikaisin, miten hänen pitää huolehtia suun terveydestä.
Kuuntele sivun teksti jutun alla olevasta linkistä.
Tärkeitä ovat
- hampaiden ja suun puhdistus aamulla ja illalla
- terveellinen ravinto
- fluorin ja ksylitolin käyttö.
Lisäksi on tärkeää huolehtia siitä, että lapsi ei saa keneltäkään aikuiselta bakteeria, joka aiheuttaa hampaiden reikiintymistä tai ientulehdusta.
Suun puhdistus
Aloita lapsen hampaiden harjaus heti, kun lapsi saa ensimmäisen hampaan. Tämä tapahtuu yleensä silloin, kun lapsi on noin puolen vuoden ikäinen.
Lapselle puhkeaa aluksi maitohampaita. Maitohampaat eivät ole pysyviä, vaan ensimmäiset maitohampaat irtoavat noin 5–7 vuoden ikäisenä. Silloin niiden tilalle tulevat pysyvät hampaat.
Harjaa lapsen hampaat alusta asti kaksi kertaa päivässä. Kun lapsi haluaa itse harjata hampaat, auta häntä harjaamisessa tai ainakin tarkista, että lapsi on harjannut huolellisesti.
Lapsi voi alkaa käyttää lasten fluorihammastahnaa, kun hän saa ensimmäiset poskihampaat. Tämä tapahtuu yleensä noin vuoden tai puolentoista vuoden ikäisenä.
Ravinto
Kun lapsi on pieni, rintamaito eli äidinmaito on parasta ravintoa lapselle. Lisäksi lapsen imetys edistää sitä, että suun alueen lihakset kehittyvät.
Jos kuitenkin äiti jatkaa imetystä liian pitkään tai liian usein, se voi olla haitallista lapsen hampaille.
Äidinmaito sisältää maitosokeria, joka ei ole hyväksi lapsen hampaille. Tämän vuoksi lasta ei saisi imettää montaa kertaa yössä tai aterioiden välissä sen jälkeen, kun lapselle on puhjennut hampaita.
Kun lapsi on noin vuoden ikäinen, hänen imemistarpeensa vähenee, ja äiti voi lopettaa imetyksen. Jos äiti imettää lasta pitkään, lapselle voi tulla purentavirheitä.
Säännöllinen ateriarytmi ja terveellinen ruoka ovat tärkeitä lapsen suun terveydelle. Aterioiden välissä pitää olla tauko, että sylki ehtii puhdistaa suun.
Lasta ei saa syöttää öisin, sillä yöllä sylkeä erittyy hyvin vähän, ja se ei näin ollen huuhtele suuta.
Älä anna lapselle mehua tai sokerisia juomia tai makeisia, kun lapsi on pieni. Paras juoma lapselle on vesi tai maito.
Fluori ja ksylitoli
Lapsille on olemassa erityisiä hammastahnoja, joissa on vain vähän fluoria. Sen jälkeen kun lapsi on saanut poskihampaat, hänen tulisi käyttää fluorihammastahnaa kaksi kertaa päivässä.
Ksylitoli on ainoa makeinen, joka on hampaiden kannalta terveellinen. Ksylitoli on hyödyllinen, koska se
- lisää hampaiden vastustuskykyä
- ehkäisee reikiintymistä
- lisää syljeneritystä
- tasapainottaa suun happamuutta
- ehkäisee korvatulehduksia.
Lapsi voi alkaa käyttää ksylitolia ennen kuin hän on vuoden ikäinen. Silloin voit antaa lapselle pastilleja, joissa on ksylitolia.
Lapset oppivat yleensä syömään purukumia noin kahden vuoden ikäisinä. Anna lapselle aluksi vain pieni pala ksylitolipurukumia.
Kun opetat lapsen käyttämään purukumia, opeta hänelle myös, miten purukumi pitää hävittää. Kun lapsi on pureskellut sitä jonkin aikaa, opeta hänelle, että hän ottaa sen pois suusta, käärii sen pieneen palaan paperia ja vie sen roskakoriin.
Ksylitoli voi aiheuttaa vatsavaivoja. Jos lapsi syö paljon ksylitolia ja hänellä on vatsakipuja, anna hänelle vähemmän tuotteita, joissa on ksylitolia.
Bakteerit
Lapsi voi saada äidiltä tai muulta aikuiselta vahingossa bakteerin, joka aiheuttaa hampaiden reikiintymistä tai ientulehdusta. Nämä bakteerit siirtyvät syljen mukana suusta toiseen.
Tämän vuoksi et saa laittaa lusikkaa tai mitään muuta välinettä tai ruokaa suoraan omasta suustasi lapsen suuhun.
Älä myöskään puhdista lapsen tuttia omassa suussasi. Pese tutti vedellä.
Äidin, isän ja muiden lapsen hoitajien kannattaa käyttää ksylitolia, koska se estää bakteerien tarttumista.
Tekstilähteet:
- Alaluusua, S. 2003: Lasten kariespreventio ja karieksen hoito. Tämä artikkeli on teoksessa Meurman, J., Murtomaa, H., Le Bell, Y. ja Autti, H. Therapia Odontologica. Hammaslääketieteen käsikirja, sivuilla 543–544. Julkaisija: Academica, Helsinki.
- Lastenneuvola lapsiperheiden tukena: opas työntekijöille, sivut 193–195. Tämä opas on 14. osa Sosiaali- ja terveysministeriön Oppaita 2004 sarjassa. Julkaisija: Sosiaali ja terveysministeriö, Helsinki.
OAMK:n OMSU-hanke
