Kuuntele sivun teksti jutun alla olevasta linkistä.
Yleisimpiä jalkaongelmia ovat
- jalkojen tuntoaistin heikentyminen
- ääreisverenkierron heikentyminen
- jokin ulkoinen vamma
- jalan rakenteen, toiminnan tai kuormituksen muutos sekä
- hitaasti paraneva tai tulehtunut vamma.
Kun tyypin 2 diabetes todetaan, jalat on tutkittava heti alussa. Sen jälkeen jalat täytyy tutkia hoitopaikassa vähintään kerran vuodessa.
Tutkimuksissa katsotaan, miten jalkojen hermosto ja verenkierto toimivat. Samoin arvioidaan jalkojen yleinen kunto.
Päävastuu jalkojesi hoidosta on sinulla itselläsi. Tarkkaile jalkoja päivittäin. Näin huomaat ongelmat ajoissa ja osaat pyytää niihin apua.
Kun tarkastat, nosta jalka syliisi. Silloin näet koko jalkapohjan ja sen reuna-alueet.
Jos jalka ei taivu syliin, käytä apuna peiliä tai pyydä, että joku läheinen avustaa tutkimuksessa
Tarkkailtavia asioita ovat
- ihon rikkoutumat
- kovettumat ja
- kynsimuutokset.
Rikkoutumien kautta elimistöön voi päästä tulehduksen aiheuttajia. Myös kynsimuutokset lisäävät tulehdusriskiä. Kovettumat voivat johtaa haavaumiin, varsinkin jos jalassa on tunto- ja verenkierohäiriöitä.
Jos ongelmat eivät näytä paranevan itsehoidolla muutaman päivän kuluessa, ota yhteys hoitajaan tai lääkäriin.
Lähde: OAMK:n OMSU-hanke
