Päästä irti totutuista kaavoista
Helppoa ja turvallista. Onko se sama kuin mikä olisi meille parasta? Miksi on niin paljon tyypillisempää tehdä asioita kuten aina ennen – isoja ja pieniä. Fyysisen kunnon kehittyminen pysähtyy juoksemalla aina sama puolen tunnin tuttu pururatalenkki.
Miten käy mielellemme? Miten kehitymme, jos pysymme aina totutussa ja turvallisessa?
Tunnistammeko mikä on totuttua, mikä kaavaa? Pysähdymmekö tarpeeksi usein miettimään, vai tyydymmekö ihan kivaan niin kauan kuin mikään ulkopuolinen tekijä ei pakota meitä muutokseen? Oletko sinä valmis kyseenalaistamaan asiat, jotka eivät toimi omassa elämässäsi ja muuttamaan ne toimiviksi?
Irti päästäminen
Voit miettiä elämääsi vaikka kuukauden jaksoissa. Onko kyseessä tapa, jota toteutat siksi, että niin kuuluu tehdä, näin on aina tehty ja ulkopuolinen paine vielä vahvistaa tapaa? Entä jos valinnat perustuisivatkin puhtaasti sinun omiin valintoihisi? Valintoihin, jotka tuntuvat oikeilta. Vaikeinta voi olla aluksi tunnistaa mikä on sitä ominta ja puhtaasti omia elämänvalintoja. Luota intuitioon, kuuntele itseäsi. Vapauta mielesi samojen asioiden pyörittämiseltä. Ja usko tunteisiisi, sillä ne eivät valehtele.
Rutiinit ovat hyväksi. Rutiinien merkitys ihmisen mielelle on tärkeä. Niiden tarkoitus on kuitenkin tukea meitä eikä muodostua varsinaiseksi päämääräksi. Ihminen hakee turvaa ja rutiinit tuovat sitä. Onko turvallisuus sinun elämäsi tärkein unelma?
Pienin askelin
Kenenkään ei tarvitse tehdä muutosta muutoksen takia. Muutos lähtee meistä, tunteesta ja tahdosta johonkin uuteen. Muutoksen, jonkin uuden luomisen ja totutusta irtipäästämisen ei tarvitse olla isoa ja jotain maagista.
Työpaikkaa ja mökkiä ei tarvitse laittaa myyntiin, usein pienetkin asiat toimivat sopivina kaavan rikkojina. Työmatkan voi ajaa uutta reittiä käyttäen, palaverit aloitetaankin kuuntelemalla jokaisen mielipiteet rauhassa, ruokakaupan vaihto, uudella tavalla laitettu punajuurivuoka joulupöydässä. Huomisen lounassalaatin voisi syödä jossain ihan uudessa paikassa.
Vaikka tänä päivänä puhutaankin paljon isoista elämänmuutoksista, voit miettiä asiaa juuri sinulle sopivalla tavalla. Tehdä juuri sinulle sopivankokoisia muutoksia. Alkuun pääset kysymällä itseltäsi seuraavat kysymykset.
- Olenko tapojeni orja?
- Haluaisinko muuttaa jotain?
- Minkälaisista rutiineista elämäni muodostuu?
- Mietinkö usein, että muilla on hauska ja luova elämä?
- Yllätänkö itseni haaveilemasta sitku-elämästä?
- Pyöritänkö samoja ajatuksia päivästä toiseen?
Tänään on hyvä päivä tehdä pieni muutos. Kukaan ei ole sanonut, että kaikki olisi heti helppoa. Oikea muutos tarvitsee työtä ja pieniä askeleita.
