Atopiasta kärsii joka viides suomalainen ja pakkasen kiristämästä talvi-ihosta vieläkin useampi. Apu löytyy muun muassa kosteutuksesta, mutta se mikä sopii yhdelle, ei välttämättä käy toiselle. Näillä vinkeillä herkkäkin iho kiittää pakkassäillä!
Suomalaiset kärsivät pakkasen aiheuttamasta ihon kuivuudesta. Viima, kirpakka pakkanen, kuiva ilma ja lämmin sisäilma eivät tee iholle hyvää. Talvella kannattaakin kiinnittää huomiota siihen, millaisia voidetuubeja kylpyhuoneen kaapista löytyy ja ettei levitä voiteita vanhankansan ohjeiden mukaisesti.
1. Valitse oikea tuote – herkkä iho kaipaa simppeliä rasvaa
Voiteita ja ihotyyppejä on monenlaisia. Voidetta kannattaa kokeilla enemmän kuin yhden tai kaksi kertaa, sillä iho vaatii aikaa tottuakseen uuteen tuotteeseen. Iho uusiutuu kokonaan kolmessa viikossa.
– Perusvoiteita on tarjolla paljon. Kannattaa kokeilla rauhassa eri laatuja, kunnes itselle sopiva kosteuttaja löytyy, opastaa ihotautilääkäri Liisa Karppinen.
Se mikä sopii toiselle, voi toisen iholla aiheuttaa epämiellyttäviä oireita, kuten kirvelyä ja kutinaa. Iho-oireiden taustalla voi olla yliherkkyys tai jopa allergia esimerkiksi säilöntäaineille tai voiteissa käytettävälle alkoholille.
Kun iho oireilee, voi apu löytyä sellaisista voiteista, jotka eivät sisällä mitään lisä- tai säilöntäaineita.
– Apteekeista löytyy steriilivoiteita, jotka on tuotettu ja pakattu niin, ettei säilöntäaineita tarvita. Nämä voivat sopia paremmin herkälle iholle, Karppinen vinkkaa.
Kun voiteen levitys ei tunnu epämiellyttävältä, sitä tulee laitettua iholle useammin ja tehokin on silloin parempi.
2. Kosteuta oikeaan aikaan
Ennen uloslähtöä iho kannattaa kosteuttaa hyvissä ajoin, jotta voide ehtii imeytyä.
– Ihoa kannattaa rasvata vähintään kaksi tuntia ennen uloslähtöä, jottei voide jäädy ihon pintaan, neuvoo ihotautilääkäri Liisa Karppinen.
Ihoon ulkoilun ajaksi jätettävät pakkasvoiteet kannattaa unohtaa kokonaan.
– Tutkimukset ovat osoittaneet, ettei niistä ole juurikaan hyötyä, mutta haittaa niistä kyllä on. Ne peittävät kylmän tunteen iholla eivätkä suojaa paleltumilta.
3. Pukeudu oikeanlaisiin materiaaleihin
Ihon suojaaminen vaatetuksella on ensiarvoisen tärkeää, mutta ei ole yhdentekevää minkälaisiin tamineisiin ulos lähtiessään pukeutuu.
– Kuivasta ihosta tai atopiasta kärsivän kannattaa valita sileäkuituisia vaatteita pakkaselta suojaamaan. Villakin voi olla sileäkuituista ja monet keinokuidut ovat sileitä. Karheat materiaalit ärsyttävät ihoa entisestään, Karppinen muistuttaa.
Kainalo: Atoopikko löysi avun steriilivoiteista 23-vuotias Marie Saaristo on kärsinyt atopiasta lapsuudestaan saakka, mutta oireet pahenivat teini-iän ja aikuisuuden myötä.
– Kärsin klassisista atopian oireista, eli kuivuudesta, ihottumasta ja kutinasta, Saaristo kertoo.
Paha atopia on aiemmin pakottanut Saariston myös sairaslomalle, kun kasvoihin asti kohonnut ihottuma esti asiakaspalvelutyön tarjoilijana.
Aiemmin perusvoiteistakin iho-oireita saanut Saaristo löysi avun steriilivoiteista, joissa ei ole lisä- tai säilöntäaineita. Steriileissä olosuhteissa ilmatiiviisiin erityispakkauksiin pakatut voiteet sisältävät perusvoiteisiin verrattuna vain vähän ainesosia, jolloin yliherkkyysriskikin on häviävän pieni.
– Olen käyttänyt perusrasvoja jo vuosikausia ja steriilivoiteet erottuvat selkeästi edukseen. Ihottumat ja muut oireet ovat vähentyneet tai poistuneet kokonaan. Tuntuu, että ne todella auttavat, Saaristo sanoo.
Lähde: Oriola Oy:n tiedote 06.02.2014
Lue myös:
Atooppinen ihottuma: oireet, diagnoosi ja hoito
