Terve.fi

Uni auttaa polttamaan rasvaa


Ylimääräisestä rasvasta eroon pääseminen on hankalaa monille, ja uuden tutkimuksen mukaan liian vähäinen uni tekee siitä yhä vaikeampaa. Chicagon yliopiston tutkijat laittoivat 10 ylipainoista (painoindeksi 27,4) ihmistä rankalle dieetille (1450 kaloria/päivä). Kahden viikon ajan kuuden henkilön annettiin nukkua 8,5 tuntia yössä, kun loput neljä nukkuivat vain 5,5tuntia.
Julkaistu: 2.1.2014