Oletko inspiroitunut?

Löydä uutta energiaa arkeesi inspiraatiosta! Inspiraatio saa sinut tuntemaan olevasi elossa. Sen avulla nautit elämästäsi kaikilla aisteilla. Tässä sinulle neljä vinkkiä inspiroitumiseen.

Inspiraation tunteessa on jotain vaivattomasti syntyvää, voimakasta elinvoimaa ja lapsenmielistä innostusta. Näistä kaikista saamme voimia siirtää vaikka vuoria tieltämme.

Lisäksi inspiraatio saa meidät tuntemaan olevamme vahvasti elossa ja nauttimaan hetkistä kaikilla aisteillamme.

Jokainen voi inspiroitua ja hyödyntää tätä energiaa omassa elämässään. Se ei ole vain luovien ammattien yksinoikeus. Syntyäkseen inspiraatio tarvitsee henkistä tilaa ja ripauksen jotain uutta. Anna aisteillesi monipuolista ravintoa ja rentoudu kuuntelemaan, millaisia uusia polkuja ajatuksesi löytävät.

1. Koe tai opettele jotain uutta

Inspiraation siemenet asuvat uusissa kokemuksissa. Myös uuden taidon opettelu antaa aivoille jotain tuoretta pureskeltavaa. Musiikki, esitykset, luennot,  kirjat, dokumentit ja haastattelut ovat mahtavia ajatusten herättäjiä. Niitä kannattaa käyttää silloin, kun haluat hakea inspiraatiota rauhallisesti kuuntelemalla ja katselemalla.

Uusien liikuntalajien kokeilu, huvipuistot ja elämysharrasteet puolestaan ovat hauskoja vaihtoehtoja, kun haluat kokonaisvaltaisemman kokemuksen. Seuraile mitä paikkakunnallasi tapahtuu, ole avoin uusille kokemuksille ja lähde rohkeasti mukaan!  Tee joskus jotain hetken mielijohteesta, anna virran viedä ja yllätä itsesi.

2. Herkuttele aisteillasi

Aistien kenttä on hämmästyttävän laaja ja rikas. Näkö-, kuulo-, haju-, maku-, liike-, tunto- ja tasapainoaistimusten lisäksi pystymme aistimaan myös tunnelmia. Ruoki aistejasi monipuolisesti ja nauti uusista elämyksistä.

Jos huomaat painottavasi tiettyjä aistejasi arkielämässä, inspiraation kannalta voi olla virkistävää tarjoilla jotain uutta myös niille aisteille, joita käytät vähemmän.  Esimerkiksi visuaalinen ihminen voi hakea uusia elämyksiä sulkemalla silmät ja uppoamalla musiikin maailmaan.

3. Tutustu ihmisiin

Kanssaihmiset, niin tutut kuin tuntemattomatkin, ovat ehtymättömiä inspiraation lähteitä, jos vain maltat pysähtyä kuuntelemaan heidän elämäntarinoitaan, kokemuksiaan ja ajatuksiaan.

Uppoudu keskusteluihin ja anna ajatusten lentää. Suhtaudu lapsen uteliaisuudella ja innostuksella kaikkeen kuulemaasi, ja voit oppia paljon uutta ja saada hurjan määrän ideoita omaan elämääsi.

4. Rentoudu

Kun mieli saa levätä ja ajatukset vaellella vapaasti, inspiraatiolle on tilaa syntyä. Mieti millaisissa tilanteissa olet parhaiten löytänyt inspiraation. Joillekin se voi olla pilvien katselu, joillekin leppoisa kävelylenkki ja joillekin lepohetki sohvalla. Pidätkö luonnon äänistä, musiikista vai hiljaisuudesta? Hakeudu mukavaan ympäristöön, rentoudu ja anna ajatuksillesi tilaa ja aikaa.

Lähde: Huippukuntoon.fi (nykyinen Kauneus & Terveys)