Paras paluu arkeen

Kesää on oikeasti vielä jäljellä! Ainakin säiden puolesta, ja sehän on se, mistä me olemme tottuneet kesällä nauttimaan. Siitä kannattaakin pitää kiinni, niin kauan kuin olotilat luovat meille mahdollisuuksiaan.

Listaa siis itsellesi ylös ne kaikki asiat, mistä olet kesällä nauttinut; auringonpaiste, hyvä ruoka ulkona, pyöräretket ja luonto. Näiden lisäksi kesällä tulee nautittua hyvien ystävien seurasta ja kiireettömyydestä. Listaa siis ylös kaikki ne asiat, jotka sinun kesässäsi ovat olleet parasta.

Lisää ne tulevaan arkeesi sen mukaan. Se on mahdollista! Mikäli aloitat perusarkesi vanhoilla kiireisillä rutiineilla, et nauti loppukesän parhaista paloista kohta ollenkaan.

Palaveri kävelylenkillä

Aloita aamusta. Mieti, millainen olisi ihana aamusi. Jos vanhaan tapaan heräät viime hetkellä, juot kupin kahvia ja kiirehdit töihin, vaihda se rennompaan menoon. Herää vähän aikaisemmin, valmista ihana aamupala ja nauti se kauniissa ulkoilmassa.

Työpäivän lomassakin voit piipahtaa ulkona. Mikään ei estä sinua nauttimasta lounasta ulkoilmassa ja pitämässä palavereita kävelylenkkien muodossa. Tylsissä kokoushuoneissa ehdit istua talvella.

Työpäivän jälkeen voit nauttia päivälliset rannalla ystävien tai perheen kanssa. Työpäivätkin tuntuvat paljon mukavammilta, kun tiedät, että illalla on jotain kivaa tiedossa.

Kesäisinä ja valoisina iltoina on kiva lähteä jonnekin retkille, minne ei pimenevän syksyn tullen enää tule mentyä. Puolen tunnin tai tunnin ajomatka ei kauniissa keleissä tunnu miltään. Naapurikaupungin kahviloissa tai kirppareilla työhuolet unohtuvat ja mieli kirkastuu. Sinä itse päätät, mikä sinua inspiroi.

Luovuus antaa iloa ja energiaa

Kesä on myös seikkailujen aikaa, jolloin on hauska rikkoja rajoja. Mitäpä jos nukkuisitkin yösi teltassa keskellä työviikkoa? Kuulostaa ehkä hieman hullulta idealta, mutta ajatuksessa on luovaa otetta. Luovuus taas tuo iloa ja energiaa arkeen ja pitää arjen tylsyyden loitolla.

Mikä ikinä sinun kesässäsi parasta onkaan, vie se tavalla tai toisella arkeesi. Se voi näkyä tuoksuissa, väreissä, mauissa, tekemissä ja vaikka missä.

Aina voit hyödyntää myös alitajuntasi voimaa, joka kertoo sinulle, mikä on sinun paras paluusi arkeen. Alitajuntasi voimaa voit hyödyntää seuraavan harjoituksen avulla:

Sulje silmäsi ja hengitä muutaman kerran rauhallisesti. Kysy sitten itseltäsi, että mikä on minun paras paluuni arkeen? Mieleesi nousevat ajatukset ohjaavat sinua oikeaan suuntaan.

Minulle se tarkoittaa tänään mansikkaista lounassalaattia ja iltaa ystävien seurassa.