Treeni ja ravinto

15 minuutin HIIT kotona

Tämän tehokkaan HIIT:in voit tehdä kehonpainotreeninä kotona. Aikaa menee vain vartti!

Teksti Jenny Belitz-Henriksson
Kuvat Timo Pyykkö
3.5.2016 | Päivitetty 14.11.2023

Trendikäs intervallitreeni HIIT sopii kiireisen liikkujan kalenteriin! Voit tehdä HIIT:in kotitreeninä omalla kehonpainollasi.

Viittä liikettä tehdään minuutti kerrallaan. Toista liikkeet peräjälkeen. Tee kierroksia 3-5.

Hikistä treeniä!

Lue lisää
Katso myös nämä
Uusimmat
Tilaa uutiskirjeet tästä!

Voimaa ja viisautta suoraan sähköpostiisi