Kauneus & Terveys

15 minuutin HIIT kotona


Tämän tehokkaan HIIT:in voit tehdä kehonpainotreeninä kotona. Aikaa menee vain vartti!
Kuvat Timo Pyykkö

Trendikäs intervallitreeni HIIT sopii kiireisen liikkujan kalenteriin! Voit tehdä HIIT:in kotitreeninä omalla kehonpainollasi.

Viittä liikettä tehdään minuutti kerrallaan. Toista liikkeet peräjälkeen. Tee kierroksia 3-5.

Hikistä treeniä!

Katso myös muut treenivideot:

Kotitreeni, joka saa sinut huippukuntoon

Tehokas pepputreeni omalla kehonpainolla

5 liikkeen helppo kotitreeni

5 minuutin tehokas HIIT

Julkaistu: 3.5.2016