Ennen todellista synnytystä naisella saattaa olla ennakoivia supistuksia, ns. harjoitussupistuksia. Nämä epäsäännölliset supistukset ovat täysin normaaleja ja saattavat ilmaantua jo raskauden toisella kolmanneksella, vaikka ne yleisimmin alkavatkin vasta viimeisellä kolmanneksella. harjoitussupistukset ovat kehon keino valmistautua synnytykseen.
Harjoitussupistukset loppuvat omia aikojaan hiljalleen. Niiden kestoa voi hillitä rentoutumalla, juomalla nestettä, syömällä jotain pientä tai hieronnalla.
Miltä harjoitussupistukset tuntuvat?
Ennakoivia supistuksia voidaan kuvailla vatsan tiukkenemiseksi, joka tulee ja menee. Nämä supistukset eivät tihene, eivät lisäänny kävelemällä, eivät pitene, eivätkä vahvistu ajan myötä, kuten oikeat supistukset.
Miltä oikeat supistukset tuntuvat?
Supistukset tuntuvat erilaisilta riippuen naisesta. Myös jokainen raskaus on erilainen ja supistukset saattavat tuntua hyvinkin erilaisilta toisella tai kolmannella kerralla. Yleisesti supistukset kuitenkin aiheuttavat epämukavan olon, johon kuuluu mm. kipua tai särkyä alaselässä ja vatsassa sekä painetta lantiossa. Jotkut naiset saattavat myös tuntea kipua kyljissä ja reisissä.
Jotkut naiset kuvailevat supistuksia koviksi kuukautiskivuiksi, kun taas toiset voimakkaiksi aalloiksi, jotka muistuttavat vatsatautikramppeja.
Minkälaiset supistukset ennakoivat synnytyksen olevan lähellä?
Jotta tietäisit ovatko kokemasi supistukset enne alkavasta synnytyksestä kysy itseltäsi seuraavat kysymykset:
1. Kuinka usein supistuksia tulee?
Oikeat supistukset tihenevät koko ajan ja ne kestävät noin puolesta minuutista reiluun minuuttiin.
2.Muuttuvatko supistukset liikkuessa?
Toisin kuin harjoitussupistukset, oikeat supistukset jatkuvat liikkeestä tai asennon vaihdosta huolimatta.
3. Kuinka voimakkaita ne ovat?
Oikeat supistukset voimistuvat pikkuhiljaa.
4. Missä kipu tuntuu?
Supistukset alkavat yleensä alaselästä ja siirtyvät pikkuhiljaa eteen vatsan alueelle.
Mistä tietää synnytyksen alkavan?
Tiedät odottaa synnytyksen alkavan, jos sinulla on jokin seuraavista oireista:
- Hiljalleen voimistuvia supistuksia, jotka esiintyvät noin 10 minuutin välein tai useammin tunnin aikana.
- Säännöllistä kireyttä tai särkyä alaselässä tai vatsassa
- Painetta lantiossa tai emättimessä.
- Kuukautiskipuihin verrattavissa olevia kramppeja
- Verenvuotoa
- Nestevuotoa
- Oireita, kuten pahoinvointia, oksentelua tai ripulia
Lähde: Labor Contractions: Braxton-Hicks or True Labor? - Webmd.com
