Sairas sisäilma | Terve.fi
Artikkeli
Sairas sisäilma
Lue lisää aiheesta: : Astma

Terveellinen sisäilma on ihmiselle jokseenkin yhtä tärkeää kuin puhdas juomavesi. Se ehkäisee allergioita ja sairauksia ja on olennaista terveyden, viihtyvyyden ja hyvinvoinnin kannalta. Hyvän sisäilman tunnusmerkkejä ovat puhtaus ja raikkaus, oikea huonelämpötila ja sopiva ilmankosteus.

Sisäilman laatuun vaikuttavat monet tekijät. Tärkeimpiä niistä ovat kunnossa oleva rakennus sekä toimivat ilmanvaihto- ja lämmityslaitteet. Myös lämpötilalla ja kosteudella on kosolti merkitystä. Sisäilma on riittävän hyvää, jos suurin osa rakennuksen käyttäjistä on siihen tyytyväisiä ja kaikki pysyvät terveinä.

Huonon sisäilman aiheuttamat terveyshaitat ilmenevät erilaisina oireina ja sairauksina. Oireita ovat esimerkiksi toistuva nenän ärsytys, tukkoisuus ja vuoto, silmien kutina, kirvely tai ärsytys, kurkun kuivuus ja käheys, väsymys sekä päänsärky. Oireiden aiheuttaja on yleensä epäselvä. Useimmiten oireet häviävät varsin pian rakennuksesta poistumisen jälkeen. Oireiden kokemisessa yksilölliset erot voivat olla suuria.

Huono sisäilma on myös selvä viihtyvyyshaitta. Hankalimmaksi koetaan kuiva ja tunkkainen ilma, pöly ja lika sekä veto. Myös valitukset melusta, korkeasta lämpötilasta ja epämiellyttävistä hajuista ovat yleisiä.

Huonon sisäilmaston yhteys sairauksiin

 

Valtaosa sisäilmaan liittyvistä terveyshaitoista on oiretasoisia. Todettujen sairauksien osuus on pieni. Sisäilmasta johtuvat terveyshaitat ovat seurausta mikrobeille, kuten homeelle, ja niiden sisäilmaan tuottamille aineenvaihduntatuotteille tai toksiineille altistumisesta.

Terveyshaittoja saattavat aiheuttaa myös muut tekijät, kuten pölyt, esimerkiksi kuidut, tai rakenteista sekä ulkoilmasta peräisin olevat kaasumaiset aineet. Nämä limakalvoja ärsyttävät sisäympäristötekijät voivat lisätä herkkyyttä sairastua tavanomaisiin hengitystieinfektioihin, kuten poskiontelo- tai keuhkoputkentulehduksiin.

Tavallisin sisäilmastoon liitetty sairaus on kuitenkin astma. Sisäilman epäpuhtaudet voivat pahentaa astmaoireita ja kosteus- ja homevaurioympäristössä voi jopa ilmetä uusia astmoja.

Koettu sisäympäristö

Ihminen viihtyy puhtaassa ja raikkaassa sisäilmassa paremmin ja työskentelee tehokkaammin. Sisäympäristön arvioinnissa on erityinen painoarvo sillä, miten tilojen käyttäjät kokevat ympäristön. Käyttäjien kuuleminen on tärkeää, koska mitattu ja koettu sisäympäristö eivät aina vastaa toisiaan.

Työpaikalla työntekijöiden kuuleminen ja mukanaolo sisäympäristöongelmien ratkaisuprosessissa  lisäävät  ympäristön hallinnan tunnetta, joka on tärkeä ihmisen hyvinvoinnin kannalta. Huonoksi koettu hallinta lisää olosuhdevalituksia työpaikalla ja pahentaa sisäilmaan liittyviä oireita.

Ennaltaehkäisy on paras tapa välttyä sisäympäristöongelmilta. Hyvä sisäympäristö vaatii suunnittelua sekä rakennuksen ja tilojen hyvää ylläpitoa. Työpaikalla tulee myös sopia toimintatapa mahdollisten ongelmatilanteiden varalta. Ilmoitusmenettely sisäympäristöhaitoista tulee olla etukäteen mietitty ja siitä pitää tiedottaa työpaikoilla.

Kotona sisäilman laatuun voi vaikuttaa muun muassa varmistamalla, että ilmanvaihto on riittävä ja sisälämpötila oikea, siivoamalla säännöllisesti sekä valitsemalla kotiin mahdollisuuksien mukaan pölyttömiä materiaaleja. Myös rakennuksen säännöllisellä hoidolla, oikein suunnitellulla ja toteutetulla rakentamisella ja materiaalien laadulla voidaan merkittävästi vaikuttaa sisäilman laatuun.

Home- ja kosteusvauriot kehittyvät usein hitaasti ja huomaamatta. Sen vuoksi on syytä varmistua etukäteen siitä, ettei omalla toiminnalla edesauta vahinkojen syntymistä. Kun rakenteissa on havaittavissa kosteusvaurio, on se korjattava mahdollisimman nopeasti.

Faktaa sisäilmasta

  • Terveellinen sisäilma ehkäisee allergioita ja sairauksia.
  • Hyvä sisäilma on raikas. Sen lämpötila ja ilmankosteus ovat oikeat.
  • Huono sisäilma voi aiheuttaa nenä-, silmä- ja kurkkuoireita, väsymystä ja päänsärkyä.
  • Oireet häviävät yleensä pian, kun altistus loppuu.
  • Astma on tavallisin sisäilmastoon liitetty sairaus.
  • Sisäilman epäpuhtaudet voivat pahentaa astmaoireita.
  • Kosteus- ja homevaurioympäristössä voi ilmetä uusia astmoja.
  • Huono sisäilma on myös viihtyvyyshaitta.
3.05.2011
Kirjoittaja
Esko Kurttila suuri
Esko Kurttila
Jaa artikkeli: 
Artikkeli
Elä täysillä allergian kanssa
Kansallinen allergiaohjelma pyrkii vähentämään allergioita, lisäämään suomalaisten sietokykyä, saada vakavat allergia- ja astmaoireet hoidettua...
Artikkeli
Astma
  Milloin lääkärin hoitoon Astmakohtaukset voivat vaihdella lievistä kotona hoidettavista tapauksista vakaviin kohtauksiin, jotka vaativat välitöntä...
Artikkeli
Sairas sisäilma
Terveellinen sisäilma on ihmiselle jokseenkin yhtä tärkeää kuin puhdas juomavesi. Se ehkäisee allergioita ja sairauksia ja on olennaista terveyden,...
Artikkeli
Ukkosella on terveysvaikutuksia
Kesän ukkosmyrskyt voivat olla jännittäviä, mutta niillä on myös terveysvaikutuksia, joista et välttämättä tiedä.   Kesäiset ukkosmyrskyt ovat...

Viimeisimmät keskustelut

Artikkeli
 "Haihtui hanki ja jää, jopa nousee ruohoa maille,versovat lehviä puut,...
Artikkeli
Astma on lasten yleisin pitkäaikaissairaus, sen esiintyvyys on 3-5 %:n luokkaa...

Viimeisimmät blogikirjoitukset