Onko olemassa luontaisvalmistetta, joka auttaisi ihoa sietämään aurinkoa? Olen 34-vuotias nainen, jolla on voimakas punapigmentti. Minulla on paljon luomia ja pisamia, ja ihoni palaa herkästi. Saan joka kesä kutisevaa aurinkoihottumaa. Olin jokin aika sitten Kanarialla, jossa sain pahan aurinkoihottuman koko vartalooni, vaikka suojasin ihoni aurinkovoiteilla ja vaatteilla ja vältin suoraa auringonvaloa. Olen lähdössä taas matkalle ja haluaisin tehdä kaiken mahdollisen, jotta ihoni sietäisi päiväntasaajan aurinkoa.
Auringonpalvoja tulee harvoin ajatelleeksi, ettei pelkkä ihon ulkoinen suojaus aina riitä. Sen ohella tarvitaan sisäistä vahvistusta. Aurinkovoiteet vaikuttavat ihon pintakerrokseen suodattamalla iholle haitallisia UV-säteitä, kun taas sisäisesti nautittavat aurinkokapselit aktivoivat pigmentin muodostusta ja nopeuttavat rusketusta, joka myös suojaa ihoa. Aurinkokapseleita myydään muun muassa apteekissa. Sisäistä suojausta voi tehostaa nauttimalla säännöllisesti porkkanamehua. Aurinkoihottumassa on yleensä kyse eräänlaisesta allergiasta.Hikoilu pahentaa oireita. Myös eräät lääkeaineet voivat altistaa aurinkoihottumalle. Jos käytät jotain lääkettä, kysy lääkäriltäsi, pitääkö lääkkeen kanssa välttää auringonottoa. Ihottuman ehkäisemiseksi kannattaa huolehtia ennen lomamatkaa yleiskunnon kohentamisesta esimerkiksi antioksidanttilisän avulla. Esimerkiksi E-vitamiinista, sinkistä ja foolihaposta voi olla hyötyä. Muistathan, että auringonsäteet kulkeutuvat vaatteiden läpi. Eräät pesulat ovatkin alkaneet lisätä pesemiinsä vaatteisiin ihoa auringonsäteiltä suojaavia aineita.
