Treeni ja ravinto
Treenaa peppu pyöreäksi: katso video!
Rasva palaa reisistä ja pakaroista kuukaudessa Pauliina Pakarisen treenillä.
Saat kuukaudessa näkyviä tuloksia, kun teet bikinifitnesskilpailija Pauliina Pakarisen pepputreenin 1–2 kertaa viikossa.
Treenissä on viisi liikettä ja siinä käytetään avuksi ulkoa löytyviä korokkeita, kuten penkkejä ja portaita. Lämmittele ennen treeniä 5–15 minuuttia ja tee 3–5 kierrosta.
Katso treeni videolta!
Kommentit