Silota uurteiset kynnet

Stressi sekä sinkin tai magnesiumin puute voivat näkyä kynsissä pystysuorina uurteina. Uurteisuus yleistyy iän myötä.

Mikä avuksi? 

Niin kutsutulla taikaviilalla voi kuoria ja silottaa kynnen pintaa. Valitse aluslakaksi uurteisille kynsille tarkoitettu tasoittava lakka. Myös päällyslakoissa on tasoittavia lakkoja.

Lisää ruokavalioosi lihaa, kalaa ja maitotuotteita, jotka ovat hyviä sinkin lähteitä. Magnesiumia saat täysviljasta, pähkinöistä, banaanista ja parsakaalista.