Piristystä parisuhteeseen - Näin toteutat suhteen kevättalkoot
Onko talvi imenyt ilon parisuhteestasi? Kaipaako parisuhteesi piristystä? Orastava kevät voi tuoda mieleen toiveita parisuhteen osalta.
Parisuhdekin tarvitse aikaa, keskittymistä ja huolenpitoa. Kun elämän muut osa-alueet vievät aikaa ja huomiota, voi parisuhde tuntua joskus nuutuneelta kuin keväällä lumen alta paljastuva nurmikko. Voit huomata olevasi tilanteessa, jossa parisuhde kaipaisi piristystä.
Voit muutamin eri keinoin lähteä parisuhteen piristystalkoisiin. Muistathan, että voit vaikuttaa vain itseesi. Omat ja kumppanisi ajatukset ja tunteet ovat tärkeä osa parisuhdetta. Hienoa olisikin, jos voitte talkoilla yhdessä kumppanisi kanssa. Voitte jokaisessa kohdassa listata itsenäisesti omat ajatuksenne ja sen jälkeen jakaa ne toistenne kanssa joko lukien tai keskustellen. Muistattehan antaa molemmille aikaa sekä vastauksille että omien toiveiden kertomiselle.
- Määrittele, mitä hyvä parisuhde sinulle tarkoittaa?
- Mitä toivot parisuhteelta?
- Millaisia tarpeita sinulla on parisuhteenne suhteen? Onko kumppanisi tietoinen tarpeistasi?
- Mitä mieltä olet kommunikoinnista suhteessanne? Minkä toivoisit olevan toisin?
- Mitä voisit tehdä listaamiesi toiveiden eteen? Luettele muutama käytännön teko.
Aikamatka menneeseen
Joskus voi tuntua, että arjen ja eletyn elämän myötä parisuhteen kirkkain hohto kaikkoaa. Voit kuitenkin aina tehdä aikamatkan ja palata suhteen alkuhetkiin tai johonkin muuhun erityisen tärkeään ja onnelliseen ajanjaksoon parisuhteesi ajalta. Muistoja voi herätellä seuraavien kysymysten avulla:
- Kun tapasitte, mihin ihastuit kumppanissasi?
- Muistele hetkiä, jolloin kaikki on ollut hyvin? Mikä silloin oli toisin?
Yllätä kumppanisi
Usein tarvittava piristys voi olla joku melko helpostikin toteutettavissa oleva asia: yhteinen vapaailta, jalkahieronta, aamiaisen laitto tai joku muu teko, jolla osoitat toiselle huomiota, annat hetken aikaa ja panostasi. Tärkeintä on, että olet läsnä tuossa hetkessä.
Voit myös yllättää kumppanisi ja kutsua hänet treffeille.
Parisuhteessa on kaksi erillistä persoonaa, jolla on molemmilla omat tarpeensa ja toiveensa. Nämä yksilöt muodostavat parin, ja parhaimmillaan tuo pari luo omilla toimillaan rakkauden, luottamuksen ja kunnioituksen ilmapiirin, jossa kummankin tarpeet ja toiveet saavat tilaa.
Rakkauden täyteisiä hetkiä kevättalkoisiin.
Kirjoittaja on LCF Life Coach ja Olonkeveys-valmentaja.
