Luovu turhasta!
Oman elämän asioita kannattaa käydä läpi aika ajoin, ja tehdä muutoksia tarvittaessa. Juuri nyt on hyvä aika tälle inventaariolle. Päästä rohkeasti irti ja tee tilaa uudelle.
Tasapainoiseen elämään kuuluvat esimerkiksi ihmissuhteet, työ tai opiskelu, harrastukset ja lepo itse kullekin sopivassa suhteessa. Joskus on hyvä pysähtyä pohtimaan oman elämän asioita: Ovatko kaikki palaset kohdallaan? Oletko tyytyväinen oman elämäsi sisältöön? Vai olisiko tarpeellista tarkastella tilannetta aivan uudesta näkökulmasta?
Elämäntilanteesi on voinut muuttua ja kaipaat entisten toimintamallien tilalle uusia vaihtoehtoja. Kun tarkastelet elämääsi, listaa, mitkä asiat ovat sinulle tärkeitä.
Mistä voit luopua?
Tämän jälkeen voit pohtia, oletko varannut riittävästi aikaa tärkeiksi katsomillesi asioille. Haaste on usein siinä, että samaan aikaan unelmoit eri asioista kuin käytännössä teet. Mikäli listassasi on asioita, joihin kaipaat lisää aikaa, järjestä sitä.
Mistä voit luopua? Voit huomata elämäsi muuttuneen viime vuosina. Se, mikä toimi hyvin muutama vuosi sitten, ei välttämättä tunnu enää tarkoituksenmukaiselta. Kun teet inventaariota, voit huomata olevan tarpeen luopua esimerkiksi joistakin totutuista tavoista ja tottumuksista, harrastuksista, työtyylistä tai ylimääräisistä vaatteista tai kodin tavaroista.
Mikä on turhaa?
Mistä tiedät, mikä on turhaa? Sen tunnet itse, koska asian tekeminen ei enää innosta yhtä paljon kuin aikaisemmin. Se tuntuu väkinäiseltä, jopa pakonomaiselta. Tällaisia asioita voivat olla esimerkiksi muiden ihmisten odotusten noudattaminen.
Myös tavaroiden ja vaatteiden määrä voi tuntua liialliselta, jolloin voit vähentää turhaa tavaraa. Huomaat tulevasi toimeen vähemmälläkin. Vältä ylimääräisiä menoja ja karsi tarvittaessa myös joitakin sosiaalisia tapahtumia. Opettele kysymään itseltäsi: Haluanko minä tätä? Tarvitsenko minä tätä?
Tilaa uudelle
Luopuminen antaa tilaa uudelle. Myös vanhoista totutuista ajattelumalleista voi pyrkiä luopumaan. Oletko tottunut ajattelemaan, ettet osaa, et kykene, et tee jotakin asiaa koskaan, et uskalla tehdä jotain? Olisiko nyt aika kokeilla uusia asioita?
Luopuminen edellyttää rohkeutta päästää irti vanhasta. Epäonnistumisen pelko usein estää prosessia, mutta vähitellen uskallat tehdä juuri niitä asioita, joita itse haluat.Luopumalla totutusta luot tilaa omille tarpeillesi. Myös luovuuden ja uusien ideoiden on todettu syntyvän helpommin, kun elämään on tullut mahdollisuus toteuttaa omia haaveitaan.
Saat uutta energiaa
Itsensä kuunteleminen on erityisen tärkeää oman hyvinvointisi vuoksi. Kun teet niitä asioita, jotka saavat sinut onnelliseksi, saat itsellesi uutta energiaa. Luopumalla turhasta vapautat energiaa juuri niihin asioihin, jotka tuovat sinulle iloa. Tee elämässäsi mahdollisimman paljon sellaisia asioita, joista todella nautit. Näin löydät ne asiat, jotka lisäävät juuri sinun energiaasi.
Kaiken tavoitteena on oma hyvinvointi ja jaksaminen. Pohdi, millä asioilla lisäät omaa hyvinvointiasi. Selkeytä elämääsi! Oman elämän asioita kannattaa käydä läpi aika ajoin, ja tehdä muutoksia tarvittaessa. Päästä rohkeasti irti ja tee tilaa uudelle. Onnea matkaan!
