Lempeä joogahetki: katso video!
Paranna liikkuvuuttasi ja vahvista lihaksiasi rauhallisella joogalla. Katso videolta oikea tekniikka.
Kuvat
Julkaistu 2.12.2016
Tämä lempeä jooga vahvistaa kehoa ja parantaa liikkuvuutta. Se sopii yhtä hyvin aamun aloitukseksi kuin iltaankin. Kokeile myös taukojumppana töissä!
Tarvitset vain joogamaton. Liikkeitä on viisi, ja ne tehdään rauhassa oman hengityksen tahtiin 5–10 kertaa. Treenibloggaaja Emmi Lehtomaa näyttää videolla oikean tekniikan.
Ihania joogahetkiä!
Hyväksy evästeet
YouTuben videosoitin käyttää evästeitä. Hyväksy evästeet katsoaksesi videon.
