Hyvinvointi
Kuinka säilyttää loman elvyttämä olo?
Haluatko säilyttää loman aiheuttaman virkeän olon? Nappaa tästä vinkit!
- Pidä mielessä, mitkä asiat ovat rentouttaneet ja palauttaneet sinua lomalla. Loma on hyvä tilaisuus tutustua siihen, mikä tekee sinulle hyvää.
- Hyödynnä loman oppi. Loma ei ole sitä varten, että läkähdyttävästä työstä huilataan vain, jotta jaksettaisiin taas jatkaa samalla tavalla.
- Päästä irti työstä. Älä vie työasioita mielessäsi vapaalle. Kunnon palautumisen jälkeen työ on helpompaa ja sen jälki parempaa.
- Hoida suhteita. Ihmissuhdeongelmat kotona ja työssä häiritsevät keskittymistä ja tuovat työhön lisäkuormitusta. Vältä myös kantamasta työristiriitoja kotiin.
Kommentit
Ei kommentteja vielä
Katso myös nämä
Uusimmat
