Kauneus ja Terveys

Kuinka säilyttää loman elvyttämä olo?

Kuinka säilyttää loman elvyttämä olo?
Haluatko säilyttää loman aiheuttaman virkeän olon? Nappaa tästä vinkit!
Julkaistu: 7.10.2009
  1. Pidä mielessä, mitkä asiat ovat rentouttaneet ja palauttaneet sinua lomalla. Loma on hyvä tilaisuus tutustua siihen, mikä tekee sinulle hyvää. 
  2. Hyödynnä loman oppi. Loma ei ole sitä varten, että läkähdyttävästä työstä huilataan vain, jotta jaksettaisiin taas jatkaa samalla tavalla. 
  3. Päästä irti työstä. Älä vie työasioita mielessäsi vapaalle. Kunnon palautumisen jälkeen työ on helpompaa ja sen jälki parempaa. 
  4. Hoida suhteita. Ihmissuhdeongelmat kotona ja työssä häiritsevät keskittymistä ja tuovat työhön lisäkuormitusta. Vältä myös kantamasta työristiriitoja kotiin.
Kommentoi »