Suunnittele elämäsi paras syksy

Usein odotamme Suomessa kesää kuin kuuta nousevaa – kylmä ja pimeä vuodenaika väistyy lopullisesti valon ja lämmön tieltä. Positiivinen odotus saa meidät suunnittelemaan kesälle mukavia tapahtumia, ja helposti myös koemme kesällä meille mieluisia asioita sekä tunteita.

Sitten alammekin jo ajattelemaan tulevaa syksyä ja sen mukana tulevaa pimenevää päivää ja arjen kiireitä. Voimme jo silmissämme nähdä itsemme stressin ja uupumuksen keskellä nääntymässä uuden loman odotuksessa – luomme itsellemme vahvan mielikuvan kurjasta ja harmaasta syksystä.

Mutta kuka meille sanoo ja kuka päättää, että kesä on ihana ja syksy ankea?

Millainen on elämäsi paras syksy?

Kuvittelepa tänä vuonna ottavasi haluamasi määrä kesän valoa ja energiaa mukaasi syksyyn. Mihin ammentaisit tätä valoa ja energiaa syksyssäsi? Miten tuo valo ja energia vaikuttaisi syksyn kuluessa sinun elämässäsi?

Entä jos sinä saisit päättää, minkä värinen syksy olisi? Millaisia mielikuvia ja tunteita haluamasi värinen syksy sinulle tuottaa? Mitä tapahtumia liittyy sinun väriseesi syksyyn?

Millainen siis olisi sinun elämäsi paras syksy? Kuvittele itsesi elämään oman elämäsi parasta syksyä, voit tehdä mielikuvastasi juuri sellaisen kuin itse haluat. Mitä tapahtumia, tunteita ja tekoja elämäsi parhaaseen syksyyn liittyy?

Mielikuvista suunnitelmaksi

Kirjaa nyt muistiin asiat, jotka sinulle tuli mieleen elämäsi parhaasta syksystä. Erityisesti kiinnitä huomiota tunteisiin, joita haluat syksyssäsi kokea, sekä niihin asioihin joista voit itse päättää. Jos asiat vaikuttavat sinusta juuri nyt hassuilta tai jopa mahdottomilta, kirjaa ne silti ylös – voit sen jälkeen mainiosti nauraa omille suunnitelmillesi. Nyt nimittäin ei pipo päätä kiristä, ja omille ajatuksille on joskus myös hyvä hymyillä ja jopa nauraa!

Suunnitelmasta onnistumisen kokemukseen

Koska yleensä haluamme onnistua saamaan sen mitä haluamme, kannattaa nyt alkaa harjoitella myös huomaamaan omat onnistumiset. Kirjaa jokaisen päivän päätteeksi kolme asiaa, joissa olet onnistunut päivän aikana; onnistumisesi voivat olla isoja tai pieniä asioita, kunhan ne koskevat juuri sinua itseäsi. Kolme onnistumista, kynällä paperille, joka päivä, alkaen tänään.

Sillä kuka meille luo elämämme parhaan syksyn, ellemme itse sitä tee?