Löydä parhaat puolesi!

Löydämme usein elämästämme parannettavaa. Harvemmin keskitymme löytämään itsestämme hyvää, jota vaalia. Se kuitenkin kannattaa! Käännä siis huomiosi hyvään itsessäsi.

Lukuisten tutkimusten mukaan elämänlaatuumme vaikuttaa ennen kaikkea asenteemme. Taputtamalla itseään olalle, saa yllättävästi energiaa jatkaa muiden tavoitteiden parissa.

Konkretisoi vahvuutesi!

Valitse lähihistoriasta yksi positiivinen kokemus ja yksi negatiivinen kokemus. Mieti mitkä tekijät positiivisessa kokemuksessa auttoivat sinut huipulle? Kuinka toimit? Voiko tuon positiivisen kokemuksen toistaa?

Entä mitä opit ja kuinka selvisit negatiivisesta kokemuksesta? Mikä auttoi muuttamaan suunnan? Mihin asioihin pystyit tuossa tilanteessa vaikuttamaan? Mikä auttoi hyväksymään tosiasiat, joihin et pystynyt vaikuttamaan?

Epämieluisia tunteita synnyttäneet asiat ovat oikeastaan elämän tuomia lahjoja, sillä ne auttavat sinua tuntemaan ja hyväksymään itseäsi entistä paremmin. Jos emme ole hyväksyneet jotain asiaa itsessämme, meidän on vaikea hyväksyä sitä muissa ihmisissä tai maailmassa. Näitä epämieluisia tunteita kannattaa tutkia ja pyrkiä hyväksymään ne kieltämisen tai kiertämisen sijaan.

Voit löytää itsestäsi uusia vahvuuksia, joita et ehkä tiennyt olevan olemassa. Tai ainakin pääset arvokkaalle tutkimusmatkalle.

Oivalla kuka todella olet

Joskus parhaat puolemme löytyvät omasta uskosta siihen, mitä haluamme olla. Kuka sinä siis haluat olla? Kuka on ihanneminäsi? Se sinä todella olet, kunhan valjastat tämän henkilön arkipäivääsi. Olemme sitä, mistä unelmoimme ja unelmat kertovatkin parhaiten sen, kuka todella olemme parhaine puolinemme.

Voit kokeilla ihan yksinkertaista aarrekarttaa. Ota kartonki ja liimaa siihen keskelle oma kuvasi. Voit liittää itsesi ympärille sanoja tai kuvia siitä, kuka tahdot olla tai mitä tahdot itsessäsi vahvistaa. Laita se näkyvälle paikalle ja katsoessasi sitä tunne, että olet jo saavuttanut haluamasi.

Tulemme lopulta sellaiseksi, kuka haluamme olla.