4 syytä ostaa jogurttia
Arkinen jogurtti on hyvää tekevä välipala mutta myös kätevä pika-apu kauneudenhoidossa.
1. Hiivatulehduskierre voi talttua, kun syö päivittäin laktobasillipitoista maustamatonta jogurttia. Jos hiivatulehdus on vaivaa, vanha keino on sivellä jogurttia suoraan kutiseville limakalvoille.
2. Jogurtissa on runsaasti probiootteja. Ne ovat bakteereja, joilla on hyviä terveysvaikutuksia. Joihinkin jogurtteihin on lisätty probiootteja: Lactobacillus asidofilusta, GG:tä, caseita ja reuteria sekä bifidobakteeria. Ne voivat suojata suolistoa, lisätä vastustuskykyä, lyhentää ripulin kestoa ja ehkäistäatooppista ihottumaa, mutta lisätutkimuksia niiden tehosta tarvitaan.
3. Kohonneesta verenpaineesta kärsivä saattaa hyötyä jogurtin syömisestä. Maidon kalium ja kalsium sekä tripeptidejä sisältävät hapatetut maitotuotteet voivat ehkäistä verenpaineen kohoamista. Jogurtti voi suojata myös kakkostyypin diabetekseltä.
4. Auringon polttama iho saa pika-apua, kun sille sivelee luonnon jogurttia. Jogurtti kaunistaa myös kasvo- ja hiusnaamioissa.
