Aivoterveys-meditaatio
Uusi Voi hyvin -podcast huoltaa aivoja ja muistia. Samalla keskittymiskyky paranee ja voimavarat lisääntyvät. Meditaatioharjoitukset on laatinut meditaatio- ja rentoutusohjaaja Oona Hänninen.
Pätkiikö muisti? Onko sinulla vaikeuksia keskittyä olennaiseen? Tuntuuko mieli sekavalta? Voi hyvin -lehden Aivoterveys-meditaatiot tuovat helpotusta mielelle ja elvyttävät aivojen toimintaa. Sarja koostuu viidestä eri harjoituksesta, jotka ovat suunniteltu huoltamaan aivoja, keskittymiskykyä, muistia ja vahvistamaan voimavaroja.
Rauhoittava äänimaailma tasapainottaa rentoutumista ja mieltä tyynnyttävä sanallinen ohjaus vievät kuulijaa kohti vapautumista liiallisesta kuormituksesta. Harjoitukset on suunnitellut ja ne ohjaa meditaatio- ja rentoutusohjaaja Oona Hänninen Henkisen kasvun Kajosta. Kukin meditaatio kestää noin 20 minuuttia.
