Mitä tehdä, jos läheinen miettii itsemurhaa? | Terve.fi
Uutinen
Mitä tehdä, jos läheinen miettii itsemurhaa?
Lue lisää aiheesta: Henkinen hyvinvointi

Mitä voi tehdä, jos epäilee lähimmäisensä miettivän itsemurhaa?

Itsemurhien ehkäisy pitää ottaa kansanterveystavoitteeksi. Suomeen pitäisi laatia kansallinen itsemurhien ehkäisyohjelma vuoteen 2014 mennessä. Näitä tavoittelee Suomen mielenterveysseura. Ehkä emme kuitenkaan voi sysätä itsemurhien ehkäisyä ainoastaan ammattilaisten työksi.

Ehkäisy on meidän kaikkien vastuulla, sanoo Outi Ruishalme mielenterveysseuran tiedotteessa. Ruishalme on Mielenterveysseuran SOS-kriisikeskuksen johtaja.

Hän antaa tiedotteessa neuvoja siihen, jos epäilee kanssakulkijansa miettivän itsemurhaa:

-Ota itsemurha-ajatukset puheeksi.

Jos epäilet itsetuhoisuutta, keskustele suoraan, mitä läheisesti ajattelee tilanteestaan, miten hän kokee stressin, masennuksen tai ahdistuksen.

-Kysy suoraan, onko hänellä itsemurha-ajatuksia ja suunnitelma niiden toteuttamiseksi.

-Kysy, onko hän yrittänyt aiemmin itsemurhaa.

-Arvioi onko hänen tilansa vaarallinen ja ohjaa tarvittaessa hoitoon.

-Älä jätä itsetuhoista ihmistä yksin.

Mielenterveysseuran mukaan Suomi on edelleen itsemurhien kärkimaita: miesten itsemurhakuolleisuus on Suomessa yli puolitoistakertainen muihin Pohjoismaihin verrattuna, ja myös naiset tekevät Suomessa enemmän itsemurhia kuin muissa Pohjoismaissa.

Itsemurhaan ei usein ole vain yhtä syytä. Mitä enemmän pahoinvointia aiheuttavia asioita kasaantuu, sen suurempi on itsemurhariski.

-Tarvitsemme nykyistä enemmän matalan kynnyksen auttamispaikkoja, jotta ongelmiin pystytään puuttuman nopeasti, tähdentää Ruishalme.

Lähde: Suomen mielenterveysseuran sähköpostitiedote 10.9.2013

Lue myös:

Tämä pelasti henkeni, kertoo itsemurhan partaalta selviytynyt

Masennus, tietopaketti

Miksi lääkäri tekee itsemurhan?


 

Kirjoittaja
Sanna Tarvainen

Terve Median toimittaja, jolle terveystoimittaminen on sekä järjen että sydämen asia. Ongin tietoja, jututan ihmisiä, kuljen uutisnenä töröllään. Repussani on toimittajankokemusta vuodesta 1997, ja mukana ovat myös suomen kielen FM:n paperit.

Seuraa minua GooglePlussassa

Seuraa minua Twitterissä @SannaTarvainen

Jaa artikkeli: 
Artikkeli
Nauti yksinolosta - Anna aikaa itsellesi
Milloin viimeksi olet antanut aikaa itsellesi? Oletko ehtinyt jo unohtaa miltä tuntuu olla hetken verran yksin? Osaatko nauttia yksinolosta? Monesti...
Artikkeli
Jokainen on luova - Mitä luovuus sinulle merkitsee?
Mietitäänpä hetki, mitä sana luovuus merkitsee. Miltä se näyttää, tuntuu, tuoksuu tai maistuu? Kauniita värejä, hyviä tunnelmia, vilunväristyksiä...
Artikkeli
Kyllä sinä ehdit - lisää aikaa itseään johtamalla
Vuorokaudessa on 24 tuntia. Tuntuuko sinusta, etteivät ne aina riitä siihen kaikkeen, mitä mahdollisesti olit ajatellut tehdä? Itsensä johtamisella...
Artikkeli
Eroon liiasta kontrollista - uskalla olla epätäydellinen
Kohtuus kaikessa pätee hyvin myös puhuttaessa kontrollointi- ja organisointitaipumuksista. Ne ovat erinomaisia piirteitä niin kauan kunnes ne...
Lähettämällä tämän lomakkeen hyväksyt Mollomin tietosuojalausekkeen.

Viimeisimmät keskustelut

Artikkeli
Hyvin nukuttu yö on ehto virkeälle päivälle. Makoisia unia taas edesauttaa...
Ayurveda- ja jooga-asiantuntija
Asiantuntija ei ole nyt paikalla

Viimeisimmät blogikirjoitukset