Hei!
Olen käyttänyt kromilisää 50ug/vrk sen edullisten sokeriaineenvaihduntaan vaikuttavien ominaisuuksien takia. Nyt olemme suunnittelemassa uutta raskautta. Esikoista odottaessani sairastin raskausdiabeteksen. Nyt mietin, voinko kromilisän ottamista jakaa mahdollisen uuden raskauden aikana, se kun auttaisi elimistöä siirtämään glukoosia verenkierrosta soluihin ja voisi näin hieman vähentää insuliinin tarvetta, vai onko se haitallista sikiölle? Olen antanut itseni ymmärtää, että suomalaisesta ruokavaliosta on vaikea saada tarpeeksi kromia, ja ulkomailla mm Yhdysvalloissa sitä suositellaan paljon korkeampinakin annoksina (200ug/vrk) sokeriaineenvaihdunnan häiriöistä kärsiville.
Hei! Kromin saantisuositukset Suomessa on periaatteessa 50-200 mikrogrammaa, käypä hoito-suosituksen mukaan 35 mikrogrammaa/vrk. Kuurin omaisesti en usko 50 mikrogrammasta olevan haittaa, mutta kyseenalaistan kromilisän jatkuvan käytön, etenkin raskausaikana. Käypä hoito-suosituksissa oli maininta eläinkokeista, joiden perusteella jatkuva saanti (yli 100mg/vrk)voi olla haitallista, vaikuttaen mm. maksaan ja munuaisiin.
Suomessa suosituksia annetaan ehkä varovaisemmin kuin jossain muualla maailmassa, mutta ehkä näin on parempi kunnes tutkimuksissa toisin todistetaan..
Toki voisit asiasta keskustella vielä neuvolalääkärin kanssa ja kysyä hänen mielipidettään asiaan.
