Lasikuitukipsin omahoito
- Noudata huolellisesti lääkärin antamia liikuntaohjeita. Mikäli sinulle on annettu lupa kävellä, käytä aina kävellessäsi kipsin päällä kenkää.
- Tarkkaile kipsattua raajaa; varpaiden ja sormien tulee pysyä liikkuvina ja hyvän värisinä, eikä kipsi saa painaa.
Aloita kipsatun raajan kuntoutus heti kipsauksen jälkeen:
- Liikuttele vapaana olevia sormia ja varpaita ahkerasti verenkierron vilkastuttamiseksi ja turvotuksen vähentämiseksi.
- Liikuttele kipsin ulkopuolella olevia niveliä.
- Jännitä ja rentouta vuorotellen kipsin sisällä olevia lihaksia, etteivät ne menetä voimaansa.
- Älä muotoile tai lyhennä kipsiä itse. Mikäli kipsin reuna tuntuu terävältä pyöristä se esim. kynsiviilalla. Älä hakkaa kipsiä kovaa alustaa vasten.
- Älä työnnä mitään esinettä kipsin sisään, sillä tämä saattaa rikkoa ihon ja aiheuttaa tulehduksen.
Ongelmia lasikuitukipsin kanssa – milloin lääkäriin?
- Kipsi murtuu tai tuntuu liian löysältä.
- Särky ja turvotus kohoasennosta huolimatta jatkuu.
- Kipsi kiristää.
- Kipsi alkaa haista märkäiselle.
- Mikäli tunnet hyvin voimakasta kutinaa, ota yhteys lääkäriin.
Lasikuitukipsin kanssa kylpeminen, uiminen ja saunominen
- Lasikuitukipsi kestää kylpemisen, uimisen ja saunomisen, mutta sitä ei suositella. Noudata aina lääkärisi antamia neuvoja!
- Huuhtele saippua, kloori- ja suolavesi tai lika huolellisesti pois haalealla vedellä suihkuttamalla.
- Tarkista, ettei kipsin sisälle ole jäänyt esim. hiekka tai muuta vierasta esinettä.
- Kastamisen jälkeen kipsi on aina huolellisesti kuivattava:
- Kääri kipsi ensin kuivien pyyhkeiden sisään.
- Ruumiinlämpö kuivattaa kipsin noin kolmen-neljän tunnin kuluessa.
- Kuivumista voi nopeuttaa käyttämällä hiustenkuivaajaa.
- Ihon haurastumisen estämiseksi vältä pitkäaikaista kastamista.
- Muista kipsin poiston jälkeen kylvettää ja rasvata kipsin alla ollutta ihoa.
Katso myös nämä
